dietaeliminacyjna - Dieta eliminacyjna

by dietaeliminacyjna 23 września, 2022

Dieta wspierająca zdrowie od środka

Chcąc mówić o diecie wspierającej zdrowie od środka, należy zacząć od najważniejszych strażników naszego zdrowia - mikroorganizmów żyjących w naszym wnętrzu, czyli mikrobiocie. Zgodnie z aktualnym stanem wiedzy równowaga ekosystemu jelitowego jest konieczna, by utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Mimo tego, że mikroorganizmy te żyją w naszych jelitach to wpływają na działanie całego organizmu i wszystkich układów: pokarmowego, odpornościowego, a nawet nerwowego i mózgu, czy produkcję witamin oraz metabolizm. W ...

by dietaeliminacyjna 14 maja, 2022

Ranking colostrum 2022 – jakie jest najlepsze colostrum?

Ranking colostrum przyda się każdemu, kto zastanawia się, jakie są najlepsze suplementy z colostrum na rynku. Jak wybrać najlepsze colostrum? Na co zwracać uwagę i czy cena ma znaczenie? Dlaczego zdecydowałam się podjąć wyzwanie i stworzyć ranking colostrum? Temat colostrum jest mi znany od dawna. Nic dziwnego, skoro sama ze względu na przyjmowane leki mam obniżoną odporność, a także choruję na chorobę autoimmunologiczną. Dlatego kiedy firma Genactiv poprosiła mnie o dokonanie ...

by dietaeliminacyjna 20 stycznia, 2022

Produkty i porady , Dieta

Czy śladowe ilości glutenu szkodzą? Celiakia, alergia i inne.

Czy śladowe ilości glutenu szkodzą? Celiakia, alergia, nieceliakalna nadwrażliwość na gluten - to zależy od choroby! Co to oznacza, że produkt zawiera śladowe ilości glutenu? Czy eliminując gluten muszę kupować wyłącznie produkty certyfikowane? Te pytania często zadają sobie osoby przechodzące na dietę bezglutenową. Jak to jest z tymi śladowymi ilościami alergenów? Śladowe ilości glutenu - szybka odpowiedź: Informacja, że produkt może zawierać śladowe ilości glutenu (lub innych alergenów) oznacza najczęściej, że w zakładzie ...

by dietaeliminacyjna 25 listopada, 2021

Alergia Pokarmowa , Badania , Dieta , Dziecko , Mikroflora

Terapia probiotykami – co to na prawdę znaczy?

Terapia probiotykami - brzmi szumnie. No bo co to właściwie jest? Czy "zwykłe" branie probiotyków np. po antybiotyku to jest już terapia probiotykami? Czy może trzeba czegoś więcej? Co to jest terapia probiotykami, czyli probiotykoterapia? Prawidłowy mikrobiom jelitowy jest niezbędna do zachowania prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Mikrobiota ma ona bezpośredni wpływ między innymi na działanie układu odpornościowego, regulację bariery jelitowej, a także, co pokazuje coraz więcej badań np. na stan psychiczny. Ze względu ...

by dietaeliminacyjna 15 listopada, 2021

Badania , Mikroflora

Dysbioza jelitowa – co to jest i jakie badania wykonać?

Dysbioza jelitowa to, najprościej mówiąc, brak równowagi bakteryjnej w jelicie. Co to właściwie oznacza? I jakie są konsekwencje dysbiozy jelitowej dla zdrowia? Dysbioza jelitowa – czego za dużo, czego za mało Aby jelita funkcjonowały prawidłowo niezbędna jest określona liczba dobrych bakterii jelitowych. Dodatkowo dążymy do tego, żeby było w nich jak najmniej bakterii potencjalnie patogennych oraz grzybów. Czyli, innymi słowy, w idealnej sytuacji jelita znajdują się w stanie równowagi. Oczywiście, rodzajów bakterii ...

by dietaeliminacyjna 30 października, 2021

Badania , Dieta

Insulinooporność u szczupłej osoby – to możliwe?

Insulinooporność u szczupłej osoby - to w ogóle możliwe? Czy szczupła osoba może mieć insulinooporność? Jakie są objawy insulinooporności u osoby szczupłej i co powinno skierować nas do lekarza? Dookoła insulinooporności krąży wiele mitów, także tych związanych z dietą oraz leczeniem. Jednym z najczęściej powielanych jest ten, że insulinooporność dotyczy wyłącznie osób z nadwagą i otyłością. Czy tak jest naprawdę? Insulinooporność u osoby szczupłej - ja tak miałam! Zajrzyj do mojej ...

by dietaeliminacyjna 29 września, 2021

Badania , Mikroflora

Przyczyny chorób autoimmunologicznych– hashimoto, choroby zapalne jelit itd.

Gdybyśmy znali przyczynę powstawania reakcji autoimmunologicznej bylibyśmy krok dalej w skutecznym leczeniu chorób z autoagresji. Obecnie jednak wiemy tyle, że ich etiologia jest najczęściej wieloelementowa i trudno mówić o jednej odpowiedzi na pytanie „dlaczego zachorowałem i dlaczego mój organizm atakuje akurat te tkanki”. W tym artykule chciałabym przyjrzeć się roli mikrobioty jelit w powstawania procesów autoimmunologicznych oraz możliwości wsparcia terapii. Wpis powstał w oparciu o informację z książki, której mam zaszczyt być ...

by dietaeliminacyjna 22 września, 2021

Dieta

Przewlekłe zmęczenie – przyczyny i 3 praktyczne rozwiązania.

Wstajesz rano i od razu chcesz wracać znów do łóżka? W ciągu dnia nagle nachodzi Cię niemoc, łapie brak sił, masz uczucie splątanych myśli? Często nie możesz się skupić, marzysz tylko, żeby się położyć – Tak, ten artykuł jest dla Ciebie! Zobacz jakie mogą być 3 przyczyny przewlekłego zmęczenia i jak na nie zaradzić. Przewlekłe zmęczenie - choroba może być przyczyną! Jest wiele chorób w których jednym z pierwszych objawów może ...

by dietaeliminacyjna 30 sierpnia, 2021

Dziecko

Drugie śniadanie dla dzieci do szkoły – 4 błędy!

Co dać na drugie śniadanie do szkoły, żeby było dobre i żeby dziecko zjadło? Co uczniowie najczęściej jedzą w szkole i jak ma się to do zaleceń lekarzy i dietetyków? Badania pokazują, że większość dzieci w wieku szkolnym odżywia się nieprawidłowo - a winą jest w dużej mierze niezbilansowane drugie śniadanie. Jakie błędy się popełnia i co dać dziecku do szkoły? Błąd 1 - przekąska na drugie śniadanie dla dzieci ...

by dietaeliminacyjna 25 sierpnia, 2021

Uncategorized , Książki

Książka „Dysbioza jelitowa” – leczenie, objawy, diagnostyka – RECENZJA!

Dysbioza jelitowa - co to jest? Jak to się leczy i na co wpływa? Książka odpowie na te pytania - ale nie tylko. Wprowadzi też w bardzo, bardzo ciekawy świat mikroorganizmów. Począwszy od krótkiej, ale ciekawej historii mikrobiologi, a skończywszy na przykładach prosto z praktyki doświadczonej lekarki. Warto? Dysbioza jelitowa - książka, która podsumowuje to, co wiemy o mikrobiomie Książka "Dysbioza jelitowa - znaczenie, diagnostyka, terapia" to nowa książka dr Mirosławy Gałęckiej, ...

Autor: dietaeliminacyjna