Autor: dietaeliminacyjna.pl

samopoczucie

Jesienna chandra — jak sobie z nią radzić?

Jesień to pora roku, która może przynieść wiele uroku, ale dla wielu osób jest także okresem, w którym poziom energii spada, a nastrój jest bardziej podatny na wpływ zmieniających się warunków atmosferycznych. To zjawisko, które można nazwać "jesienną chandrą". Czy istnieje sposób, aby sobie z nią poradzić? Przekonaj się, że odpowiednia dieta i zdrowa mikrobiota jelitowa mogą znacząco wpłynąć na samopoczucie i poziom energii w okresie jesiennym. Jesienna chandra — objawy ...

Read More
mikrobiota jelitowa

Sprawdź, czy Twoje jelita są zdrowe!

Zdrowie jelit to klucz do ogólnego zdrowia. Twoje jelita to miejsce, gdzie zachodzi wiele kluczowych procesów metabolicznych i trawiennych, które wpływają na całe ciało. Ale jak dowiedzieć się, czy Twoje jelita są w dobrej formie? Odpowiedź leży w mikrobiocie jelitowej. W tym artykule dowiesz się, jak sprawdzić jej stan i dlaczego jest to tak istotne dla Twojego zdrowia.   Mikrobiota jelitowa to kompleksowy ekosystem drobnoustrojów, który zamieszkuje nasze jelita. Składa się ona ...

Read More
rozszerzanie diety

Rozszerzanie diety a mikrobiota jelitowa dziecka

Mikrobiota jelitowa dzieci to temat, który jest poruszany coraz częściej. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ budowanie jej od pierwszych dni życia ma ogromny wpływ na dalszy rozwój najmłodszych. Sprawdź, jak wspierać dobroczynne bakterie w jelitach dziecka, zwracając szczególną uwagę na etap rozszerzania jego diety. Musisz wiedzieć, że codzienny jadłospis malucha może wpływać na utrzymanie równowagi mikrobioty jelitowej, ale może wywołać również dysbiozę jelit i związane z nią przykre ...

Read More
kandydoza

Grzybica układu pokarmowego — jaki ma wpływ na nasze zdrowie?

Grzybica układu pokarmowego wywołana wzrostem drożdżaków Candida albicans w przewodzie pokarmowym, może mieć negatywny wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale również samopoczucie. Sprawdź, jak rozpoznać przerost grzybów w układzie pokarmowych, uwzględniając nie tylko zaburzenia trawienne. Dowiedz się, jaka jest przyczyna tego zdrowotnego problemu i jak skutecznie walczyć z grzybicą układu pokarmowego. Poznaj również skuteczne sposoby na zmniejszenie ryzyka zachorowania.  Grzybica układu pokarmowego — przyczyny występowania Grzyby mogą zaatakować jamę ustną, żołądek ...

Read More
mikrobiota jelitowa

Mikrobiota neuroaktywna, czyli jaki wpływ na mózg mają jelita?

Czy wiesz, że w jelitach człowieka znajdują się prawie 2 kilogramy mikroorganizmów, które tworzą mikrobiotę jelitową? Niektóre z nich wytwarzają substancje neuroaktywne, które wpływają na funkcjonowanie mózgu. Sprawdź, czym jest mikrobiota neuroaktywna i jakie ma znaczenie, uwzględniając zdrowie psychiczne każdego z nas.  Interakcja pomiędzy mózgiem a jelitami Mikrobiota neuroaktywna określa ścisłą komunikację dwukierunkową, jaka zachodzi pomiędzy mózgiem i jelitami (oś mózgowo-jelitowa). Oznacza to, że zarówno mózg wpływa na pracę całego przewodu pokarmowego, ...

Read More
kamienie w nerkach

Dieta w kamicy nerkowej

Kamica nerkowa to nic innego, jak zalegające złogi soli mineralnych i związków organicznych w nerkach. Wpływ na ich nadmierne odkładanie może mieć przyjmowanie niektórych rodzajów leków, ale również codzienna dieta. Czy wiesz, że odpowiedni jadłospis skutecznie zapobiega występowaniu kamicy nerkowej, sprawdza się w procesie jej leczenia oraz profilaktycznie, zmniejszając ryzyko nawrotów choroby? Sprawdź, co powinni jeść pacjenci, u których rozpoznano kamicę nerkową.  Mniejsze spożycie soli to nie wszystko Rzeczywiście, dieta dla chorych ...

Read More
azs

Atopowe zapalenie skóry — wesprzyj swoje zdrowie od wewnątrz!

AZS, czyli Atopowe zapalenie skóry objawia się podrażnieniem i suchością skóry, jej świądem bądź zaczerwienieniem. Takie zmiany skórne nawet dziesięć razy częściej występują u dzieci, aniżeli u osób dorosłych. Jak łagodzić atopowe zapalenie skóry i czy da się zapobiegać zaostrzeniom choroby? Poznaj sposoby na walkę z AZS nie tylko środkami doraźnymi w postaci maści i kremów. Organizm można wesprzeć również od wewnątrz. Co powoduje atopowe zapalenie skóry? Niestety, AZS może być ...

Read More
dieta na odpornosc

Co jeść jesienią, żeby wzmocnić odporność organizmu?

Czy wiesz, że Twoja dieta powinna być dopasowana do aktualnej pory roku? Okazuje się, że jesienią najlepiej sprawdza się menu, które nie tylko rozgrzewa, ale i wzmacnia organizm. Dzięki temu udaje się zyskać odporność, która zniweluje sezonowe infekcje i groźne choroby. Dowiedz się, co jeść jesienią, aby cieszyć się pełnym zdrowiem nawet przy niesprzyjających warunkach pogodowych.  Dieta pełna zdrowych kalorii Ponieważ jesienią temperatury powietrza spadają, nasz organizm domaga się rozgrzania i większej ...

Read More
probiotyki na nadwage

Probiotyki w walce z nadmiernymi kilogramami

Współczesny świat jest świadomy znaczenia zdrowego stylu życia, a otyłość stała się globalnym problemem zdrowotnym. Jednak coraz więcej badań wskazuje na to, że istnieje związek między mikrobiotą jelitową a nadmierną masą ciała. Probiotyki, znane również jako "dobre bakterie", odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu równowagi mikrobiomu jelitowego i mogą mieć wpływ na kontrolowanie masy ciała. Probiotyki a nadmierna masa ciała Badania nad wpływem probiotyków na masę ciała stają się coraz bardziej obiecujące. Istnieją ...

Read More
naturalne probiotyki

Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki — poznaj różnice

Od stanu jelit zależy funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Nie bez powodu mówi się, że jelita to drugi mózg. Warto zadbać o ich sprawność, biorąc pod uwagę nie tylko układ pokarmowy, w tym problemy trawienne czy alergie pokarmowe, ale również układ nerwowy bądź pracę serca. Dowiedz się, czym są probiotyki, które mogą mieć zbawienny wpływ na funkcjonowanie jelit i stan mikrobioty jelitowej. Poznaj też prebiotyki i synbiotyki i sprawdź, kiedy warto zastosować ...

Read More