Beauty

joga

Joga dla brzucha, czyli holistyczne podejście do zdrowia 

Zgodnie z indyjską filozofią życia jest treningiem nie tylko dla ciała, w tym dla brzucha, ale również duszy. Uznaje się, że konkretne ćwiczenia wpływają nie tylko na poprawę kondycji i sprawności fizycznej, ale ma pozytywne znaczenie, jeśli weźmiemy pod uwagę działanie całego układu krążenia oraz układu nerwowego. Co więcej, joga poprawia samopoczucie, może także niwelować ból. Tego rodzaju holistyczne podejście do zdrowia doskonale sprawdza się w ramach utrzymania równowagi całego ...

Read More
sport

Aktywność fizyczna a mikrobiota jelitowa 

To właśnie aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników, które wpływają na kondycję organizmu oraz zdrowie psychiczne człowieka. Okazuje się, że sport ma również ogromne znaczenie, biorąc pod uwagę stan mikrobioty jelitowej. Utrzymywanie jej w równowadze jest zaś konieczne nie tylko dla funkcjonowania w pełnej sprawności układu pokarmowego, ale i innych organów w naszym ciele. Dowiedz się, jak zmienia się mikrobiota jelitowa poprzez wdrożenie zdrowego stylu życia z uwzględnieniem aktywności ...

Read More
zdrowa skóra

Skóra, włosy i paznokcie – na jakie witaminy i składniki mineralne zwrócić uwagę? 

Chcesz cieszyć się promienną skórą, zdrowymi i gęstymi włosami oraz mocnymi paznokciami? To właśnie ich kondycja wpływa na naszą atrakcyjność zewnętrzną, dlatego poznaj witaminy i minerały, które pozwalają utrzymać je w należytym stanie. Skóra, włosy i paznokcie potrzebują konkretnych składników odżywczych, aby móc funkcjonować w swojej doskonałości. Zapobiegaj występowaniu wiotkości skóry i niekorzystnym zmianom, łamliwości paznokci oraz złej kondycji włosów. Zadbaj o ich kondycję od wewnątrz.    Keratyna — podstawowy budulec włosów ...

Read More
nużeniec

Zakażenie skóry nużeńcem

Nużeniec to bezkręgowiec, który zalicza się do grupy roztoczy. U ludzi diagnozuje się obecność nużeńca ludzkiego (Demodex folliculorum) oraz i nużeńca krótkiego (Demodex brevis). Okazuje się, że ryzyko jego bytowania, przede wszystkim w gruczołach łojowych, mieszkach włosowych, w okolicach brwi oraz rzęs wzrasta wraz z wiekiem pacjenta. Co ciekawe, zakażenie skóry nużeńcem jest rozpoznawane nawet u 90% osób po 70. roku życia. Jakie są przyczyny obecności nużeńca, jak rozpoznać zakażenie ...

Read More