Dieta

kolka

Skąd bierze się kolka u niemowląt?

Czy wiesz, że kolka u niemowląt pojawia się aż u 25% dzieci do 3. miesiąca życia? Chociaż tego rodzaju zjawisko występuje u tak licznej grupy nowo narodzonych, dotąd nie udało się wskazać jego konkretnej przyczyny. Wiadomo na pewno, że kolka nie jest efektem nieprawidłowości w rozwoju układu pokarmowego. Badania laboratoryjne również nie wskazują dużych odchyleń od norm, przez co kolkę tak trudno zdiagnozować, a tym bardziej ją zwalczyć. Najczęściej ustępuje ...

Read More
trądzik leczenie

Trądzik a mikrobiota jelit 

Trądzik pojawia się u 80% ludzi w okresie dojrzewania, jednak dermatolodzy wskazują, że problem z wykwitami skórnymi coraz częściej dotyka również osób dorosłych. Nadaktywność gruczołów łojowych, które są odpowiedzialne za zbyt dużą produkcję sebum, wynika z różnych przyczyn. Trądzik może być efektem zaburzeń hormonalnych, stosowania niewłaściwej higieny czy diety. Okazuje się, że występowanie zaskórników i krost może mieć związek z mikrobiotą jelitową, szczególnie jeśli zostaje ona zaburzona.    Dysbioza jelitowa przyczyną trądziku    Udowodniono, ...

Read More
migrena

Migrenowe bóle głowy — przyczyny, objawy i skuteczne leczenie

Czy wiesz, że na migrenowe bóle głowy cierpi nawet 15% populacji na świecie? Ten napadowy ból głowy może trwać do 72 godzin i trzeba przyznać, że znacząco uprzykrza życie, nierzadko uniemożliwiając wręcz komfortowe funkcjonowanie. Jakie mogą być przyczyny migreny, jakie objawy są typowe oprócz dolegliwości bólowych i czy można skutecznie ją zwalczyć raz na zawsze? Kompendium wiedzy w tym zakresie prezentujemy poniżej.    Skąd biorą się migrenowe bóle głowy? Okazuje się, że migrena ...

Read More
nietolerowanie laktozy

Nietolerancja laktozy – przyczyny, objawy, konsekwencje 

Nietolerancja laktozy wynika najczęściej z niedoboru laktazy, czyli enzymu, który ją rozkłada. Tego rodzaju nietolerancja pokarmowa występuje najczęściej po spożyciu mleka krowiego oraz produktów, które zawierają je w swoim składzie. Czy wiesz, że w 100 gramach mleka krowiego zawartych jest nawet 4,9 gramów laktozy? Okazuje się, że z tym problemem boryka się 1,5% niemowląt i nawet aż 25% osób dorosłych.    Rodzaje nietolerancji laktozy Przyczyny nietolerancji laktozy mogą być różne, tak samo jak ...

Read More
laktoza

Nietolerancja laktozy – skuteczna diagnostyka

Nietolerancja laktozy wiąże się z nieprawidłową reakcją organizmu po spożyciu produktu, które zawierają laktozę, czyli cukier mleczny. Uznaje się, że z nietolerancją laktozy może borykać się nawet 3% dzieci w okresie niemowlęcym i przedszkolnym. Poznaj przyczyny nietolerancji laktozy, dowiedz się, jak rozpoznać tego rodzaju zaburzenie i jak z nim skutecznie walczyć.    Skąd bierze się nietolerancja laktozy? O nietolerancji laktozy można mówić w przypadku niedoboru bądź całkowitego braku enzymu trawiennego, który rozkłada  laktozę ...

Read More
nietolerancja histaminy

Dieta antyhistaminowa – produkty dozwolone i zabronione 

Nietolerancja histaminy to efekt braku bądź niedoboru enzymu, który ją rozkłada, czyli diaminooksydazy DAO. Można mówić również o nietolerancji histaminy, kiedy ten enzym zostaje dostarczany do organizmu wraz z pożywieniem, a DAO nie jest w stanie podejmować właściwych procesów jej rozkładu, na przykład w sytuacji nadmiaru histaminy. Pacjenci, u których stwierdzono nietolerancję histaminy, powinni podjąć indywidualnie dobrane, skuteczne leczenie. W skład głównej terapii leczniczej wchodzi  dieta antyhistaminowa. Dowiedz się o ...

Read More
histamina

Nietolerancja histaminy – przyczyny, objawy leczenie 

Czy wiesz, że nietolerancja histaminy bardzo często daje objawy łudząco podobne do tych, jakie wiążą się z alergią albo przewlekłą migreną? Właśnie dlatego tak trudno zdiagnozować ten problem, a w celu rozpoznania nietolerancji konieczne jest wykonanie profesjonalnych badań. Leczenie nietolerancji histaminy jest jednak kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Histamina pełni ważne zadania w układzie krążenia, układzie oddechowym, pokarmowym, jest też jednym z czynników, który ma znaczenie dla funkcji obronnych ...

Read More
domowy syrop

Domowy syrop na odporność – najlepsze przepisy 

Wzmacnianie naturalnej odporności organizmu jest niezwykle ważne przede wszystkim przed okresem jesienno-zimowym, który charakteryzuje się wzmożonym ryzykiem infekcji. Zaleca się korzystanie z dobrodziejstwa natury  i okazuje się, że z łatwością można przygotować domową miksturę o prozdrowotnych właściwościach.    Warto czerpać to, co w naturze najlepsze. Poznaj przepisy na syrop na odporność, który stosowany regularnie pozwala zachować odpowiednią równowagę układu immunologicznego. Broń się przed infekcjami, skorzystaj z naturalnych sposobów wzmacniania odporności.    Dlaczego warto zrobić ...

Read More
wsparcie mikrobioty

Naturalne suplementy diety, które wspomagają odporność 

Wspieraj naturalną odporność i wybieraj produkty spożywcze, których właściwości ochronią Cię przed infekcjami. Co istotne, korzystaj z dobrodziejstw natury nie tylko w sezonie jesienno-zimowym, ale przez cały rok. Poniżej znajdziesz naturalne suplementy diety i zestawienie składników, które powinny znaleźć się w codziennym menu zarówno osób dorosłych, jak i dzieci. Pamiętaj tylko aby dietę z uwzględnieniem tych naturalnych suplementów stosować regularnie, bo tylko wtedy daje ona rzeczywiście wzmacniający efekt.   Nie tylko ...

Read More
układ odpornosciowy dziecka

Co zrobić, aby wesprzeć naturalną odporność dziecka? 

Naturalna odporność dziecka zaczyna kształtować się jeszcze w okresie prenatalnym, jednak wtedy zależy głównie od organizmu matki. Uznaje się, że pierwsze przeciwciała zdobywane są wraz z porodem, a potem w okresie karmienia mlekiem matki. Najważniejsze dla budowania odporności dziecka jest pierwszych 1000 dni jego życia, kiedy budowana jest odpowiednia mikrobiota jelitowa. Wpływ na nią może mieć odpowiednie rozszerzanie diety, warunki środowiskowe, obecność lub brak rodzeństwa, ale również przyjmowanie różnego rodzaju ...

Read More