Badania

dieta bezmleczna

Czym zastąpić mleko w diecie? 

Alergia na białko mleka krowiego czy nietolerancja laktozy wymusza konieczność eliminacji tych składników z codziennej diety. Co więcej, na brak mleka krowiego w menu decydują się również weganie. Okazuje się jednak, że produkty nabiałowe dostarczają organizmowi wiele cennych składników, na przykład wapń, dlatego tak istotne jest znalezienie odpowiedniej alternatywy. Czym zastąpić mleko w diecie, aby móc realizować zdrowe i smaczne kulinaria bez strat odżywczych? Przeczytaj nasz poradnik i wprowadź nowe ...

Read More
zioła na jelita

Zioła, które są wsparciem dla pracy jelit

Prawidłowa praca jelit ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Wszelkie przypadłości chorobowe mogą mieć negatywne skutki dla naszego zdrowia. Zespół jelita nadwrażliwego czy dysbioza jelitowa, to tylko niektóre z dolegliwości, z którymi może borykać się pacjent. Jelita mają wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, biorą też udział w procesach trawiennych, wpływają na układ odpornościowy, uznaje się, że jelita to nasz drugi „mózg”. Jak dbać o odpowiednią pracę jelit? W codziennej ...

Read More
probiotykoterapia

Probiotyki dla dzieci — czemu służą i czy warto je podawać?

Zgodnie z definicją WHO probiotyki to „żywe drobnoustroje, które podawane w odpowiedniej ilości mają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza”. Czy rzeczywiście warto stosować probiotyki regularnie? Co mówią na ten temat najnowsze badania, uwzględniając najmłodszych pacjentów? A może to tylko moda na suplementację, która narzuca nam zdrowy tryb życia? Jak probiotyki działają, biorąc pod uwagę zdrowie dzieci i jak dobierać te z najlepszym składem?   Jakie działanie mają probiotyki? Działanie prozdrowotne probiotyków jest możliwe, ...

Read More
sezonowe alergie

Wiosna w pełni — kilka słów o alergiach

Czy wiesz, że nawet 25% populacji boryka się z wiosennymi alergiami? Te najczęściej wymieniane dotyczą pylenia drzew i traw oraz zarodników pleśni, ale pisząc o alergiach typowych dla tej pory roku, nie można nie wspomnieć również o alergiach pokarmowych, na przykład tych, które nasilają się po spożyciu nowalijek. Jakie są objawy wiosennych alergii i jak sobie z nimi radzić, aby móc funkcjonować w pełnym komforcie, tym bardziej że właśnie teraz ...

Read More
probiotyki

Wsparcie odporności cały rok – dieta i probiotykoterapia celowana

Odpowiednie działanie układu odpornościowego ma kluczowe znaczenie dla naszego funkcjonowania. Stałe wsparcie odporności jest konieczne, aby organizm mógł być chroniony przed różnego rodzaju infekcjami, jakie mogą być wywołane poprzez kontakt z mikroorganizmami. Mogą być one wdychane, połykane czy przedostawać się przez skórę lub błony śluzowe. Warto wziąć pod uwagę, że układ odpornościowy obejmuje każdą komórkę ciała, dlatego dla jego prawidłowego działania tak niezbędne są zasoby energetyczne. Mogą być one dostarczane ...

Read More
badania profilaktyczne

Wiosenny przegląd zdrowia- badania profilaktyczne

Wiosna to czas, w którym wszystko budzi się do życia. Właśnie teraz wykonaj badania profilaktyczne i zadbaj o własne zdrowie. Przygotuj się na aktywny sezon, spędzanie czasu na świeżym powietrzu, uprawianie sportu. Przywitaj tę kolorową porę roku z szerokim uśmiechem na twarzy i doskonałym samopoczuciem. Czas po srogiej zimie jest idealny na realizację corocznych badań. Sprawdź, jakie szczególnie warto wykonać, aby skontrolować stan swojego organizmu.  Tylko 40% Polaków wykonuje badania profilaktyczne Chociaż ...

Read More
alergia katar

Katar alergiczny – czy dieta może pomóc?

Czy wiesz, że nawet u 40% ludzi na całym świecie występuje przynajmniej jedno schorzenie alergiczne? Okazuje się, że tylko w Polsce z problemem objawów alergicznych o różnym pochodzeniu boryka się aż 12 milionów osób. Do najczęstszych syndromów zalicza się przewlekły kaszel, problemy skórne, łzawienie oczu oraz nieżyt nosa. To właśnie katar alergiczny uznawany jest za czynnik, który wywołuje silny dyskomfort w zakresie codziennego funkcjonowania. Sprawdź, czy da się zwalczyć katar ...

Read More
alergia na pyłki

Wiosenne alergie — kiedy wszystko pyli! 

Alergie uznawane są za plagę XXI wieku. Z tymi, które dają najsilniejsze objawy wiosną może borykać się nawet 20% światowej populacji. Przewlekły katar, kaszel, łzawienie oczu, świąd skóry, to tylko niektóre z najczęściej pojawiających się objawów. Jak radzić sobie z wiosennymi alergiami na pyłki? Czy da się zapobiec występowaniu syndromów, które nie pozwalają w pełni cieszyć się spędzaniem wolnego czasu na świeżym powietrzu wiosną? Dowiedz się więcej już teraz.    Alergie sezonowe ...

Read More
wiosna samopoczucie

Jak zadbać o dobre samopoczucie wiosną? 

Zastanawiasz się, jak sobie radzić z wiosennym przesileniem, które każdego roku dopada Cię w okresie, w którym kończy się zima? Rzeczywiście nagłe i intensywne zmiany temperatur oraz warunków atmosferycznych mogą męczyć, niekorzystnie wpływać na Twoje samopoczucie, a nawet codzienną aktywność, uwzględniając stan całego Twojego organizmu. Jak nie dać się wiosennemu przesileniu i zadbać o dobre samopoczucie, kiedy wiosna zbliża się wielkimi krokami? Zwalcz osłabienie i zły nastrój, nie daj się ...

Read More
uklad pokarmowy

Stres a układ odpornościowy

Ciągłe przeziębienia, przewlekłe zmiany skórne, stany zapalne, to tylko niektóre destrukcyjne zaburzenia organizmu, które mogą być wywoływane przez stres. Okazuje się, że ten długotrwały i nasilony ma ogromne znaczenie dla funkcjonowania całego organizmu, przede wszystkim wpływa na układ immunologiczny. Pamiętaj, że w skrajnych przypadkach przyczynia się nie tylko do występowania różnego rodzaju chorób, ale także zmiany zachowania, jak obniżenie samopoczucia, a nawet stany depresyjne. O tym, jak czynniki stresogenne negatywnie ...

Read More