Suplementacja

probiotyki enterol

Poznaj jeden z najczęściej stosowanych probiotyków – Saccharomyces boulardii

Szerokie zastosowanie grzybów drożdżopodobnych z gatunku Saccharomyces boulardii Czym jest mikrobiota jelitowa i jakie funkcje pełni? Mikrobiota jelitowa, dawniej nazywana mikroflorą, to złożony ekosystem tworzony głównie przez bakterie i grzyby. Pełnią one wiele funkcji prozdrowotnych. Głównie produkują potrzebne substancje witaminę K, witaminy z grupy B, krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) i wspierają trawienie oraz wchłanianie substancji z pokarmów. Właśnie często objawy żołądkowo-jelitowe np. biegunki, zaparcia i wzdęcia są powiązane z zaburzeniami mikrobioty jelitowej. ...

Read More
naturalne probiotyki

Jak wybrać odpowiedni probiotyk?

W trosce o zdrowie i dobre samopoczucie coraz więcej osób przekonuje się, jak ważną rolę w utrzymaniu równowagi mikrobioty jelitowej odgrywa probiotyk. Probiotyki, czyli "dobrze działające bakterie", odgrywają kluczową rolę w poprawie trawienia, wzmocnieniu układu immunologicznego i ogólnym wsparciu zdrowia jelit. Jak wybrać odpowiedni probiotyk, aby wspierać zdrowie? Koniecznie przeczytaj ten tekst i dowiedz się więcej. Czym są probiotyki? Probiotyki to korzystne mikroorganizmy, głównie bakterie, które pozytywnie wpływają na zdrowie organizmu, ...

Read More
odpornosc zima

Jak wzmocnić odporność w sezonie zimowym?

Zima niesie ze sobą nie tylko urok mroźnych krajobrazów, ale również wyzwania dla naszego organizmu. Mocno odczuwalne chłody sprzyjają rozwojowi różnego rodzaju infekcji, co sprawia, że dbanie o odporność staje się priorytetem. Jednym z kluczowych elementów utrzymania zdrowia jest właściwe funkcjonowanie mikrobioty jelitowej. Jak zatem wzmocnić swoją odporność w sezonie zimowym, skupiając się na zdrowiu jelit? Zrozumienie mikrobioty jelitowej Mikrobiota jelitowa to szereg bakterii, wirusów i grzybów zamieszkujących nasze jelita. Ten złożony ...

Read More
azs

Atopowe zapalenie skóry — wesprzyj swoje zdrowie od wewnątrz!

AZS, czyli Atopowe zapalenie skóry objawia się podrażnieniem i suchością skóry, jej świądem bądź zaczerwienieniem. Takie zmiany skórne nawet dziesięć razy częściej występują u dzieci, aniżeli u osób dorosłych. Jak łagodzić atopowe zapalenie skóry i czy da się zapobiegać zaostrzeniom choroby? Poznaj sposoby na walkę z AZS nie tylko środkami doraźnymi w postaci maści i kremów. Organizm można wesprzeć również od wewnątrz. Co powoduje atopowe zapalenie skóry? Niestety, AZS może być ...

Read More
dieta na odpornosc

Co jeść jesienią, żeby wzmocnić odporność organizmu?

Czy wiesz, że Twoja dieta powinna być dopasowana do aktualnej pory roku? Okazuje się, że jesienią najlepiej sprawdza się menu, które nie tylko rozgrzewa, ale i wzmacnia organizm. Dzięki temu udaje się zyskać odporność, która zniweluje sezonowe infekcje i groźne choroby. Dowiedz się, co jeść jesienią, aby cieszyć się pełnym zdrowiem nawet przy niesprzyjających warunkach pogodowych.  Dieta pełna zdrowych kalorii Ponieważ jesienią temperatury powietrza spadają, nasz organizm domaga się rozgrzania i większej ...

Read More
probiotyki na nadwage

Probiotyki w walce z nadmiernymi kilogramami

Współczesny świat jest świadomy znaczenia zdrowego stylu życia, a otyłość stała się globalnym problemem zdrowotnym. Jednak coraz więcej badań wskazuje na to, że istnieje związek między mikrobiotą jelitową a nadmierną masą ciała. Probiotyki, znane również jako "dobre bakterie", odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu równowagi mikrobiomu jelitowego i mogą mieć wpływ na kontrolowanie masy ciała. Probiotyki a nadmierna masa ciała Badania nad wpływem probiotyków na masę ciała stają się coraz bardziej obiecujące. Istnieją ...

Read More
naturalne probiotyki

Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki — poznaj różnice

Od stanu jelit zależy funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Nie bez powodu mówi się, że jelita to drugi mózg. Warto zadbać o ich sprawność, biorąc pod uwagę nie tylko układ pokarmowy, w tym problemy trawienne czy alergie pokarmowe, ale również układ nerwowy bądź pracę serca. Dowiedz się, czym są probiotyki, które mogą mieć zbawienny wpływ na funkcjonowanie jelit i stan mikrobioty jelitowej. Poznaj też prebiotyki i synbiotyki i sprawdź, kiedy warto zastosować ...

Read More
odporność

Laktoferyna — istotny składnik wpływający na odporność

Czy wiesz, że laktoferyna naturalnie występuje w mleku matki, a jej największe ilości zawarte są w tzw. siarze? Jak łatwo się domyślić to białko wykazuje szeroki właściwości, ale najbardziej doceniane jest za działanie wzmacniające odporność organizmu. Chcesz wiedzieć więcej, jakie spectrum działania ma laktoferyna? Koniecznie przeczytaj ten tekst.  Co to jest laktoferyna? Laktoferyna to białko, które występuje naturalnie w ludzkim organizmie. Jak wspomniano we wstępie, jej największe ilości znajdują się w naturalnym ...

Read More
odporność organizmu

Wzmocnij swoją odporność na jesień

Nadchodzi jesień a wraz z nią sezonowe infekcje. Jeśli łapią Cię nawracające przeziębienia, być może masz obniżoną odporność organizmu. Poznaj nasze wskazówki, które pozwolą Ci cieszyć się pełnym zdrowiem przez cały rok.  Co wpływa na obniżoną odporność organizmu? Sprawdź, jakie niekorzystne czynniki prowadzą do obniżenia odporności Twojego organizmu. Właśnie one są odpowiedzialne za jesienne infekcje górnych dróg oddechowych, ale również infekcje układu moczowego czy infekcje grzybicze. To między innymi: niezdrowe nawyki żywieniowe, ...

Read More
dieta na tarczycę

Wsparcie pracy tarczycy – dieta i suplementacja

Tarczyca, niewielki gruczoł, a pełni kluczową rolę w regulacji wielu procesów zachodzących w organizmie. Jej prawidłowe funkcjonowanie jest niezbędne dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Niestety, wiele osób boryka się z problemami tarczycy, które mogą prowadzić do różnych schorzeń, takich jak nadczynność, niedoczynność czy choroba Hashimoto. Dobrą wiadomością jest to, że odpowiednia dieta i suplementacja mogą wspomóc pracę tarczycy i pomóc w utrzymaniu jej zdrowego stanu. W tym artykule przyjrzymy ...

Read More