Suplementacja

jelito nadwrażliwe

Diety eliminacyjne w zespole jelita nadwrażliwego  

Czy wiesz, że na zespół jelita nadwrażliwego choruje nawet 100 milionów ludzi na całym świecie? Okazuje się, że jest to najczęściej diagnozowane schorzenie, biorąc pod uwagę funkcjonowanie całego układu pokarmowego. Bóle brzucha, uczucie pełności, wzdęcia oraz zgaga, to najczęściej występujące objawy. Sprawdź, jak je skutecznie zwalczać, diety eliminacyjne radzą sobie z tym procesem naprawdę świetnie.  Co to jest zespół jelita nadwrażliwego? Na tego rodzaju chorobę przewlekłą, która zaburza funkcjonowanie jelita cienkiego oraz ...

Read More
zdrowa skóra

Skóra, włosy i paznokcie – na jakie witaminy i składniki mineralne zwrócić uwagę? 

Chcesz cieszyć się promienną skórą, zdrowymi i gęstymi włosami oraz mocnymi paznokciami? To właśnie ich kondycja wpływa na naszą atrakcyjność zewnętrzną, dlatego poznaj witaminy i minerały, które pozwalają utrzymać je w należytym stanie. Skóra, włosy i paznokcie potrzebują konkretnych składników odżywczych, aby móc funkcjonować w swojej doskonałości. Zapobiegaj występowaniu wiotkości skóry i niekorzystnym zmianom, łamliwości paznokci oraz złej kondycji włosów. Zadbaj o ich kondycję od wewnątrz.    Keratyna — podstawowy budulec włosów ...

Read More
skóra a mikrobiota

Oś jelita- skóra – co warto wiedzieć o tym połączeniu? 

Czy wiesz, że skóra stanowi nawet 10% masy ciała i jest jednym z najważniejszych organów naszego organizmu? Okazuje się, że bardzo często zapominamy o utrzymywaniu jej w odpowiedniej kondycji. Co więcej, skóra niejednokrotnie daje sygnały zaburzeń zdrowotnych, w tym tych, które pojawiają się w ramach funkcjonowania jelit. Świąd, wysypka, stany zapalne czy przebarwienia, właśnie takie mogą być oznaki dysbiozy jelitowej, czyli sytuacji, w której stan mikrobioty jelitowej nie działa w ...

Read More
nukleotydy a jelita

Nukleotydy dietetyczne jako wsparcie jelit

Nukleotydy można porównać do „klocków”, z których zbudowany jest nasz organizm — stanowią podstawowy element budulcowy naszego DNA i RNA. Ich głównym zadaniem jest regeneracja i odbudowa organizmu człowieka już na poziomie komórkowym. Kompendium wiedzy na ich temat prezentujemy poniżej.    Organizm potrafi sam wytworzyć odpowiednią ilość nukleotydów. Liczne badania dowiodły jednak, że podczas przewlekłych infekcji, stanów zapalnych, w niedożywieniu, rekonwalescencji czy przetrenowaniu, potrzeby metaboliczne mogą przewyższyć wydajność zachodzącej na bieżąco syntezy ...

Read More
czekolada w diecie

Jak czekolada może wpływać na mikrobiotę jelitową? 

Okazuje się, że czekolada wcale nie jest produktem spożywczym, który utrudnia utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Ta najlepszej jakości, z dużą zawartością kakao została doceniona już wieki temu, a, w starożytnej Grecji była uznawana za „pożywienie Bogów”. Dzisiaj czekoladę uznaje się za produkt o  korzystnym działaniu na organizm. Usprawnia pracę mózgu i serca, ma też wpływ na mikrobiotę jelitową. Dowiedz się więcej, jak dobroczynne właściwości wykazuje czekolada. 30 gramów gorzkiej czekolady każdego ...

Read More
trądzik leczenie

Trądzik a mikrobiota jelit 

Trądzik pojawia się u 80% ludzi w okresie dojrzewania, jednak dermatolodzy wskazują, że problem z wykwitami skórnymi coraz częściej dotyka również osób dorosłych. Nadaktywność gruczołów łojowych, które są odpowiedzialne za zbyt dużą produkcję sebum, wynika z różnych przyczyn. Trądzik może być efektem zaburzeń hormonalnych, stosowania niewłaściwej higieny czy diety. Okazuje się, że występowanie zaskórników i krost może mieć związek z mikrobiotą jelitową, szczególnie jeśli zostaje ona zaburzona.    Dysbioza jelitowa przyczyną trądziku    Udowodniono, ...

Read More
histamina

Nietolerancja histaminy – przyczyny, objawy leczenie 

Czy wiesz, że nietolerancja histaminy bardzo często daje objawy łudząco podobne do tych, jakie wiążą się z alergią albo przewlekłą migreną? Właśnie dlatego tak trudno zdiagnozować ten problem, a w celu rozpoznania nietolerancji konieczne jest wykonanie profesjonalnych badań. Leczenie nietolerancji histaminy jest jednak kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Histamina pełni ważne zadania w układzie krążenia, układzie oddechowym, pokarmowym, jest też jednym z czynników, który ma znaczenie dla funkcji obronnych ...

Read More
nawracajace infekcje

Nawracające choroby górnych dróg oddechowych – jak z nimi walczyć? 

Infekcje górnych dróg oddechowych to te, które diagnozowane są najczęściej w sezonie jesienno-zimowym. Zapadają na nie głównie dzieci, a częstotliwość zachorowań to nawet 8 infekcji tego typu rocznie. Trzeba jednak zaznaczyć, że występują również u osób dorosłych, przede wszystkim u tych, których układ odpornościowy jest osłabiony i nie radzi sobie z patogenami chorobotwórczymi. Sprawdź, jak zwalczać nawracające choroby górnych dróg oddechowych, na których występowanie ogromny wpływ mają nasze jelita.   Mikrobiota ...

Read More
sezonowe infekcje

Jak wzmocnić organizm po sezonowych infekcjach?

Chociaż jesienne przeziębienie najczęściej nie ma ciężkiego przebiegu, to jednak osłabia układ immunologiczny. Od naszej naturalnej odporności zależy również, z jak uciążliwymi dolegliwościami będziemy musieli się zmagać oraz jak często sezonowa infekcja będzie się powtarzać. Pewne jest, że im lepsza jest nasza odporność, tym mniejsze jest ryzyko infekcji i łagodniejszy ich przebieg. Jak wzmocnić organizm, kiedy infekcja jesienią lub zimą już się pojawi? Jak zbudować odporność po chorobie? Okazuje się, ...

Read More
domowy syrop

Domowy syrop na odporność – najlepsze przepisy 

Wzmacnianie naturalnej odporności organizmu jest niezwykle ważne przede wszystkim przed okresem jesienno-zimowym, który charakteryzuje się wzmożonym ryzykiem infekcji. Zaleca się korzystanie z dobrodziejstwa natury  i okazuje się, że z łatwością można przygotować domową miksturę o prozdrowotnych właściwościach.    Warto czerpać to, co w naturze najlepsze. Poznaj przepisy na syrop na odporność, który stosowany regularnie pozwala zachować odpowiednią równowagę układu immunologicznego. Broń się przed infekcjami, skorzystaj z naturalnych sposobów wzmacniania odporności.    Dlaczego warto zrobić ...

Read More