Nieleczony katar trwa tydzień, a leczony 7 dni — pewnie dobrze znasz to stwierdzenie. Nie do końca jest prawdziwe, a już na pewno nieżyt nosa nie powinien być bagatelizowany. Katar jest jednym z najczęściej pojawiających się objawów przeziębienia, które w przypadku dzieci pojawiają się niezwykle często. Szczególną uwagę warto zwrócić na sezon jesienny i rozwijające się w tym okresie infekcje. Chociaż sam katar nie jest wskazaniem do izolacji dziecka w okresie przedszkolnym czy ucznia, to warto go zwalczać jak najszybciej. Niestety wiąże się z uporczywymi i dosyć dokuczliwymi dolegliwościami. Poznaj najlepsze, naturalne sposoby na walkę z katarem u dzieci i zapomnijcie o zatkanym nosie.
Skąd bierze się katar?
Katar to nadmierna ilość śluzu, jaką produkują tkanki nosa. Przyczyny nieżytu nosa są różne. Może wiązać się z infekcją wirusową, bakteryjną, stanem zapalnym zatok lub pojawiać się jako reakcja alergiczna czy na środek drażniący. Katar zawsze jest odpowiedzią układu immunologicznego, który właśnie w ten sposób reaguje obronnie na niekorzystne czynniki, które zaatakowały organizm.
Chociaż nieżyt nosa jest z reguły niegroźny i mija samoistnie, to jednak warto obserwować rodzaj wydzieliny z nosa. Znaczenie ma jej gęstość oraz kolor, na ich podstawie udaje się zdiagnozować infekcję i wdrożyć odpowiednie leczenie. Oczywiście, najbardziej wiarygodne jest pobranie wymazu w celu badania laboratoryjnego.
Jeśli Twoje dziecko męczy uporczywy katar, który uniemożliwia swobodne oddychanie i mówienie, zastosuj najpierw w pełni bezpieczne i uniwersalne domowe sposoby, które pozwolą zmniejszyć nieżyt nosa. Pamiętaj jednak, aby wybrać się do lekarza, jeśli:
- katar trwa dłużej niż 7 dni,
- pojawiają się objawy towarzyszące, jak kaszel lub gorączka,
- dziecko boryka się z nawracającym katarem,
- niepokoi Cię zabarwienie i gęstość śluzu z nosa.
Naturalne kuracje na katar
Katar pojawia się z reguły w wyniku zbyt niskiej odporności organizmu dziecka. Aby zniwelować częstotliwość jego występowania, należy wdrożyć kurację wzmacniającą. Zwróć jednak uwagę, że budowanie odporności dziecka musi przebiegać regularnie i w długim okresie, aby można było zauważyć pozytywne rezultaty. W tym celu świetnie sprawdza się zmiana nawyków żywieniowych dziecka i odpowiednia dieta dziecka. Jadłospis powinien zawierać naturalne składniki, które wzmacniają organizm, jak:
- cytrusy,
- kiszonki,
- cebula,
- czosnek,
- imbir,
- miód.
Zawsze warto też stosować zasadę, zgodnie z którą dziecko spożywa każdego dnia 5 porcji warzyw lub owoców.
Jak zwalczyć katar, który już się pojawił? O ile jest wynikiem sezonowej infekcji, a nie na przykład przewlekłych problemów laryngologicznych, świetnie sprawdzą się domowe sposoby. Wdrażaj te zasady, aby pozbyć się nieżytu nosa u malucha jak najszybciej:
- pilnuj, aby dziecko regularnie wydmuchiwało nos. Higiena jest szczególnie istotna,
- dobrze sprawdza się stosowanie roztworu z soli fizjologicznej lub wody morskiej,
- należy regularnie wietrzyć pomieszczenie, w którym przebywa dziecko,
- nawilżaj powietrze w otoczeniu dziecka,
- dbaj o nawodnienie dziecka. Zapobiega to przesuszeniu błon śluzowych nosa i rozrzedza wydzielinę, dzięki czemu łatwiej ją usuwać,
- stosuj aromaterapię. Świetnie sprawdza się olejek eteryczny z eukaliptusa oraz wyciąg z majeranku.
Mikrobiota jelit a katar
Zaburzenia w mikrobiocie jelitowej – zwane dysbiozą – mogą skutkować zmianami właściwości mikroorganizmów obecnych w pozostałych częściach organizmu, w tym zatokach. Z kolei błona śluzowa zamieszkana przez zdrową mikrobiotę będzie miała korzystny i ochronny wpływ również na zatoki. W przypadku nawracającego kataru warto wykonać badanie mikrobioty jelitowej KyberKompakt i włączyć celowaną probiotykoterapię.
