Mikrobiota jelitowa kształtuje się u człowieka już od momentu narodzin. Eksperci uznają, że kluczowych jest pierwszych 1000 dni. Wpływ na kształtowanie mikroflory u dziecka ma przede wszystkim mikrobiota jelit matki oraz mikrobiota mleka kobiecego. Okazuje się, że szczepy pochodzące z tych źródeł są najtrwalsze.
Wewnętrzna równowaga – co wpływa na kształt mikroflory jelitowej noworodka?
Rozwój układu immunologicznego zależy od składu mikrobioty jelitowej przede wszystkim w okresie noworodkowym i niemowlęcym. Ważny jest zatem początkowy okres kolonizacji dziecka, na który wpływa wiele czynników. Najważniejszymi czynnikami jest rodzaj porodu oraz sposób karmienia dziecka. Najbardziej pożądany jest poród naturalny. Do niedawna uważano, że w chwili narodzin przewód pokarmowy dziecka jest jałowy. Okazuje się, że nie jest to prawda; kolonizacja bakteryjna rozpoczyna się już w okresie płodowym, nasila w czasie porodu i pierwszych dni życia noworodka, następnie ulega zmianom aż do ustalenia się profilu mikrobioty jelit, podobnego do dorosłych. Podczas porodu naturalnego noworodek nabywa mikroorganizmy z dróg rodnych oraz przewodu pokarmowego matki i jest to najbardziej prawidłowy sposób zasiedlania mikroorganizmów.Jeżeli ciąża rozwiązywana jest za pomocą cesarskiego cięcia kolonizacja często ma przebieg przypadkowy, a noworodki są zasiedlane mikrobiotą skórną, w tym niestety szczepami szpitalnymi.
Mikrobiota jelitowa – rozwój
Mikroflora jelitowa dziecka kształtuje się do mniej więcej 3 go roku jego życia. Przez ten czas zmianom ulega liczba oraz rodzaj drobnoustrojów. Właśnie dlatego w tym pierwszym okresie życia człowieka tak kluczowe jest zwracanie szczególnej uwagi nie tylko na higienę, ale również codzienną dietę.
Jaki wpływ na zdrowie człowieka ma mikrobiota jelitowa?
- Odpowiada za aktywację układu immunologicznego (bez bakterii nie ma odporności),
- wpływa na metabolizm oraz wydatkowanie energetyczne organizmu,
- zapobiega kolonizacji jelita przez bakterie chorobotwórcze
- wycisza procesy zapalne w jelicie
- ma znaczenie dla prawidłowej pracy mózgu.
Można śmiało potwierdzić, że mikrobiota jelitowa jest programatorem dalszego rozwoju oraz zdrowia człowieka. Czy wiesz, że dzieci urodzone poprzez tzw. cesarskie cięcie częściej zapadają na astmę, otyłość i borykają się z chorobami skórnymi? To dlatego, że na kształtowanie ich mikrobioty jelitowej w pierwszym etapie życia wpływ miały przypadkowe bakterie, a nie te pochodzące z kanałów rodnych matki.
Co więcej, zaburzenia mikrobioty jelitowej znacznie częściej występują u osób, które nie były karmione piersią. Udowodniono, że już w okresie dorosłym narażone są one na występowanie znacznie większej liczby chorób cywilizacyjnych, jak alergie, cukrzyca typu 1, nadwaga, ale również choroby onkologiczne, a nawet zaburzenia psychiatryczne.
Jak przywrócić odpowiedni profil mikrobioty jelitowej?
Mikrobiota jelitowa nie jest jednolita, a u dorosłego człowieka ogromny wpływ ma na nią styl życia, higiena, warunki środowiskowe, ale przede wszystkim nawyki żywieniowe i stosowana dieta. Okazuje się, że za pomocą indywidualnie dobranych wedle potrzeb pacjenta pre- i probiotyków udaje się przywrócić jej pożądany stan, budować odporność organizmu oraz zniwelować ryzyko występowania chorób cywilizacyjnych.
