Probiotyki dla dzieci — czemu służą i czy warto je podawać?

probiotykoterapia

Zgodnie z definicją WHO probiotyki to „żywe drobnoustroje, które podawane w odpowiedniej ilości mają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza”. Czy rzeczywiście warto stosować probiotyki regularnie? Co mówią na ten temat najnowsze badania, uwzględniając najmłodszych pacjentów? A może to tylko moda na suplementację, która narzuca nam zdrowy tryb życia? Jak probiotyki działają, biorąc pod uwagę zdrowie dzieci i jak dobierać te z najlepszym składem?

 

Jakie działanie mają probiotyki?

Działanie prozdrowotne probiotyków jest możliwe, jeśli dobierze się ich odpowiedni szczep, patrząc na zaburzenia funkcjonowania organizmu. Właśnie dlatego o konkretny dobór takich środków należy poprosić lekarza, najlepiej uprzednio wykonując badanie analizy mikrobioty jelitowej. Probiotyki pozwalają zachować jej równowagę, eliminując nadmiar patogennych bakterii i dostarczając potrzebną wartość tych, w przypadku których występują niedobory. 

 

Kiedy podawać probiotyki dzieciom?

Probiotykoterapia w przypadku dzieci najczęściej zalecana jest w trakcie stosowania antybiotyków, które mają niekorzystny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego i zaburzają równowagę mikrobioty jelitowej. Właściwie dobrane probiotyki pozwalają zapobiec skutkom ubocznym antybiotykoterapii. Do takich zaliczają się:

  • bóle brzucha
  • brak apetytu, 
  • wzdęcia, 
  • nudności i wymioty, 
  • biegunka. 

Czy wiesz, że probiotyki zażywane regularnie w czasie przyjmowania antybiotyków pozwalają zmniejszyć ryzyko występowania biegunki u dzieci aż o 60%?

 

Probiotyki nie tylko podczas kuracji antybiotykami

Okazuje się, że działanie probiotyków może być dobroczynne nie tylko w czasie kuracji antybiotykami. Badania naukowe wykazują, że tego rodzaju środki mają znacznie szersze spektrum pozytywnego oddziaływania na organizm dzieci. Do najczęściej wymienianych, korzystnych efektów stosowania probiotyków można zaliczyć:

  • uszczelnianie ścian nabłonka jelit, 
  • poprawa funkcjonowania śluzówki układu pokarmowego, 
  • zmniejszanie ryzyka występowania zapalenia jelit oraz zespołu jelita nadwrażliwego, 
  • wsparcie układu odpornościowego, 
  • zmniejszanie ryzyka występowania objawów alergii, 
  • łagodzenie objawów nietolerancji laktozy, 
  • łagodzenie objawów kolki niemowlęcej, 
  • łagodzenie atopowych zmian skórnych, 
  • poprawa nastroju i samopoczucia. 

 

Naturalne probiotyki w diecie dziecka

Jeśli wiesz już, że probiotyki mają dobroczynny wpływ nie tylko na mikrobiotę jelitową, ale cały organizm dziecka, ale ich skuteczność jest zależna od wyboru konkretnego szczepu, sprawdź jeszcze, w jakich produktach spożywczych znajdują się naturalne probiotyki. Warto podawać je dzieciom profilaktycznie. Codzienna dieta dzieci z uwzględnieniem naturalnych probiotyków powinna zawierać:

  • produkty mleczne, takie jak jogurty, maślanki, kefiry, 
  • kiszonki, na przykład kiszona kapusta albo ogórki kiszone. 

 

Warto pamiętać, że kiszonki nie są wskazane w menu dziecka, które nie ukończyło pierwszego roku życia, zaś na nabiał bardzo często dzieci do lat trzech mają uczulenie. Najlepiej skonsultować dietę dziecka z dietetykiem oraz obserwować jego reakcję na spożywane produkty. 

Podobne wpisy

nietolerancja histaminy

Nietolerancja histaminy – jak postępować z dietą i probiotykami?

naturalne probiotyki

Jak wybrać odpowiedni probiotyk?

ranking psychobiotykow

Ranking psychobiotyków- co wybrać?

odrobaczanie dzieci

Profilaktyczne odrobaczanie dzieci i dorosłych — TAK czy NIE?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.