co jeść na kości

mikrobiota a kości

 Mikrobiota jelitowa a mocne kości

Wapń, magnez oraz fosfor to podstawowe budulce układu kostnego. Te składniki mineralne dostarczane są do organizmu wraz z pożywieniem. Właśnie dlatego tak ważne jest stosowanie odpowiedniej diety każdego dnia. Co więcej, udowodniono, że na stan kości ogromny wpływ ma mikrobiota jelitowa. Jej skład nie tylko wpływa na funkcjonowanie układu szkieletowego, ale może zapobiegać również różnego rodzaju schorzeniom, w tym osteoporozy.    Przetwory mleczne, które pozytywnie wpływają na stan kości  Nabiał jest istotnym elementem ...

Read More