dieta z błonnikiem - Dieta eliminacyjna

by dietaeliminacyjna.pl 12 maja, 2023

Dieta

Jaka dieta na zaparcia?

Co jeść przy problemach z wypróżnianiem? Według specjalistów prawidłowy rytm wypróżnień zakłada 1-3 stolce dziennie. Wypróżnienia zawsze są kwestią indywidualną, uwagę należy jednak zwracać na konsystencję stolca. Sprawdź, czy borykasz się z zaparciami i jak je zwalczyć dietą. Jak rozpoznać zaparcia? Wypróżnianie się raz na 2 dni nie jest problemem, o ile ta czynność fizjologiczna nie sprawia problemów. O zaparciach można mówić, jeśli: stolec jest zbyt twardy, zbity, rytm wypróżnień został zaburzony, ...

by dietaeliminacyjna.pl 21 kwietnia, 2023

Dieta

Dieta wiosenna oczyszczająca jelita

Wiosenna dieta to doskonały sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, ale również po to, aby wyeliminować nagromadzone w jelitach złogi, czyli produkty przemiany materii. Odpowiednio stosowany jadłospis szybko pozwala przywrócić normalne funkcjonowanie nie tylko jelit i układu pokarmowego, ale całego organizmu. Korzystnie wpływa na utrzymanie równowagi mikrobioty jelitowej, jest doskonałym wstępem do diety odchudzającej. Warto wiedzieć więcej. Kiedy dobrze jest wdrożyć dietę wspomagającą oczyszczanie jelita? Codzienne menu, szczególnie takie, które zawiera ...

by dietaeliminacyjna.pl 21 lutego, 2023

Błonnik — właściwości i działanie dla sprawnego funkcjonowania jelit

Błonnik pokarmowy odgrywa ważną funkcję w działaniu nie tylko układu pokarmowego człowieka, ale całego organizmu. Wyróżnić można postać błonnika rozpuszczalną i tę nierozpuszczalną, a każda z nich wykazuje inne właściwości. Sprawdź, jak działa błonnik, jakie znaczenie ma dla funkcjonowania nie tylko jelit i dlaczego warto zwrócić szczególną uwagę właśnie na ten składnik pokarmowy, komponując codzienną dietę. Co to jest błonnik pokarmowy i jego rodzaje Błonnik pokarmowy to inaczej włókno pokarmowe, czyli część ...