jelita - Dieta eliminacyjna

by dietaeliminacyjna.pl 17 listopada, 2023

Dieta

Jak dbać o układ pokarmowy zimą?

Zima to okres, w którym układ pokarmowy wymaga szczególnej uwagi. Chłodne temperatury, ogrzewane pomieszczenia i zmniejszona aktywność fizyczna mogą wpływać na funkcjonowanie jelit oraz ogólną kondycję przewodu pokarmowego. Dbając o mikrobiotę jelitową i stosując odpowiednią dietę, można wesprzeć odporność organizmu i cieszyć się zdrowiem przez cały sezon. Poznaj sposoby, dzięki którym zimą nie złapie Cię żadna infekcja. Pamiętaj, że mikrobiota jelitowa pełni funkcję „strażnika” Twojego zdrowia. Co jeść zimą, aby dbać ...

by dietaeliminacyjna.pl 27 października, 2023

Sport

Jak aktywność fizyczna wpływa na pracę jelit?

Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ogólnego zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Ale czy wiesz, że regularne ćwiczenia mogą także wpływać na zdrowie jelit? Sprawdź, jakie rodzaje ćwiczeń warto wdrożyć, aby poprawić ich pracę i stan mikrobioty jelitowej. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, dzięki którym uzyskasz prozdrowotne korzyści. Aktywność fizyczna a praca jelit — jak to działa? Mikrobiota jelitowa jest istotnym elementem zdrowia jelitowego. Zrównoważona mikrobiota składa się z różnorodnych mikroorganizmów, ...

by dietaeliminacyjna.pl 24 października, 2023

Mikrobiota jelitowa — statystyki i ciekawostki

Funkcja mikrobioty jelitowej, czyli bakterii, grzybów i wirusów, jakie zasiedlają jelita, jest niezwykle istotna, biorąc pod uwagę stan całego organizmu człowieka. Na przestrzeni lat zrealizowanych zostało mnóstwo badań, które potwierdzają jej rolę. Poznaj ciekawostki i fakty, aby przekonać się, że mikrobiota jelitowa to drugi mózg, a nasze zdrowie zaczyna się właśnie w jelitach. Aktywność bakterii jelitowych Czy wiesz, że komórki bakteryjne, które zasiedlają mikrobiotę jelitową w organizmie człowieka ważą aż 2 kilogramy? ...

by dietaeliminacyjna.pl 17 października, 2023

Badania , Dieta

Sprawdź, czy Twoje jelita są zdrowe!

Zdrowie jelit to klucz do ogólnego zdrowia. Twoje jelita to miejsce, gdzie zachodzi wiele kluczowych procesów metabolicznych i trawiennych, które wpływają na całe ciało. Ale jak dowiedzieć się, czy Twoje jelita są w dobrej formie? Odpowiedź leży w mikrobiocie jelitowej. W tym artykule dowiesz się, jak sprawdzić jej stan i dlaczego jest to tak istotne dla Twojego zdrowia. Mikrobiota jelitowa to kompleksowy ekosystem drobnoustrojów, który zamieszkuje nasze jelita. Składa się ona ...

by dietaeliminacyjna 12 stycznia, 2016

Dieta , Alergia Pokarmowa , Badania , Dziecko , Mikroflora

Odporność u dziecka a odpowiednia dieta i probiotykoterapia.

Dobra odporność u dziecka to marzenie każdego rodzica. Dieta jest niezwykle ważnym elementem w kształtowaniu odporności u dzieci. To logiczne, skoro 80% odporności „siedzi” w jelitach, których stan jest ściśle związany z tym co spożywamy. Wielu rodziców wspomaga odporność suplementując różnego rodzaju preparaty bogate w witaminę c lub tran, a zapomina o wsparciu dla jednego z najważniejszych organów kształtujących odporność – dla jelit i zamieszkujących w nich bakterii. Budowanie odporności ...

by dietaeliminacyjna 12 października, 2015

Mikroflora

Rola mikroflory jelit

Łączna waga mikroorganizmów w naszym ciele wynosi ok 1,5-2 kg. Na jedną naszą komórkę przypada aż 10 komórek bakterii. Najwięcej z nich żyje w przewodzie pokarmowym. Coraz częściej mówi się o tym, że człowiek nie składa się wyłącznie z genów budujących jego organizm, ale jego funkcjonowanie uzależnione jest także od genów mikroorganizmów, które w nim zamieszkują. Dlatego prawidłowa mikroflora to jeden z najważniejszych elementów zachowania dobrego zdrowia i odporności. Jaka ...