mikrobiota jelitowa

probiotyki enterol

Poznaj jeden z najczęściej stosowanych probiotyków – Saccharomyces boulardii

Szerokie zastosowanie grzybów drożdżopodobnych z gatunku Saccharomyces boulardii Czym jest mikrobiota jelitowa i jakie funkcje pełni? Mikrobiota jelitowa, dawniej nazywana mikroflorą, to złożony ekosystem tworzony głównie przez bakterie i grzyby. Pełnią one wiele funkcji prozdrowotnych. Głównie produkują potrzebne substancje witaminę K, witaminy z grupy B, krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) i wspierają trawienie oraz wchłanianie substancji z pokarmów. Właśnie często objawy żołądkowo-jelitowe np. biegunki, zaparcia i wzdęcia są powiązane z zaburzeniami mikrobioty jelitowej. ...

Read More
naturalne probiotyki

Jak wybrać odpowiedni probiotyk?

W trosce o zdrowie i dobre samopoczucie coraz więcej osób przekonuje się, jak ważną rolę w utrzymaniu równowagi mikrobioty jelitowej odgrywa probiotyk. Probiotyki, czyli "dobrze działające bakterie", odgrywają kluczową rolę w poprawie trawienia, wzmocnieniu układu immunologicznego i ogólnym wsparciu zdrowia jelit. Jak wybrać odpowiedni probiotyk, aby wspierać zdrowie? Koniecznie przeczytaj ten tekst i dowiedz się więcej. Czym są probiotyki? Probiotyki to korzystne mikroorganizmy, głównie bakterie, które pozytywnie wpływają na zdrowie organizmu, ...

Read More
ranking psychobiotykow

Ranking psychobiotyków- co wybrać?

W ostatnich latach coraz większą uwagę naukowców przyciąga fascynujące połączenie między mikrobami a zdrowiem psychicznym. Psychobiotyki to mikroorganizmy, głównie bakterie probiotyczne, które wpływają na funkcje mózgu, kształtując nasze zdrowie psychiczne. Dowiedz się o nich więcej.  Mikrobiota jelitowa a zdrowie psychiczne Mikrobiota jelitowa, czyli zespół mikroorganizmów zamieszkujących jelita, odgrywa kluczową rolę w regulacji równowagi psychicznej. To złożone środowisko mikroorganizmów obejmuje zarówno korzystne, jak i szkodliwe bakterie. Badania wskazują, że nie tylko dieta, ale ...

Read More
odrobaczanie dzieci

Profilaktyczne odrobaczanie dzieci i dorosłych — TAK czy NIE?

Odrobaczanie stanowi jedno z kontrowersyjnych zagadnień w dziedzinie zdrowia, szczególnie w kontekście profilaktyki u dzieci i dorosłych. Decyzja dotycząca przeprowadzania tego rodzaju zabiegu wymaga zrozumienia zarówno korzyści, jak i potencjalnych ryzyk. Jednym z aspektów, który warto wziąć pod uwagę, jest wpływ odrobaczania na mikrobiotę jelitową, kluczowego gracza w utrzymaniu zdrowia całego układu pokarmowego. Odrobaczanie – proaktywna ochrona czy nadmierna interwencja? Odrobaczanie, czyli usuwanie pasożytów z organizmu, jest praktyką powszechnie stosowaną w wielu ...

Read More
odpornosc zima

Jak wzmocnić odporność w sezonie zimowym?

Zima niesie ze sobą nie tylko urok mroźnych krajobrazów, ale również wyzwania dla naszego organizmu. Mocno odczuwalne chłody sprzyjają rozwojowi różnego rodzaju infekcji, co sprawia, że dbanie o odporność staje się priorytetem. Jednym z kluczowych elementów utrzymania zdrowia jest właściwe funkcjonowanie mikrobioty jelitowej. Jak zatem wzmocnić swoją odporność w sezonie zimowym, skupiając się na zdrowiu jelit? Zrozumienie mikrobioty jelitowej Mikrobiota jelitowa to szereg bakterii, wirusów i grzybów zamieszkujących nasze jelita. Ten złożony ...

Read More
swiateczne jedzenie

Zbilansowane świąteczne menu — zadbaj o zdrowie jelit

Święta Bożego Narodzenia to czas radości, rodzinnego ciepła i oczywiście obfitości smaków na świątecznym stole. Jednakże, w tym okresie, gdy kuszące potrawy królują, nie zapominajmy o ważnym aspekcie naszego zdrowia – jelitach. Dbanie o zdrowie jelit to klucz do dobrej kondycji organizmu całego, a zbilansowane świąteczne menu może być doskonałą okazją do wspierania mikrobioty jelitowej. Dlaczego zdrowie jelit jest ważne? Jelita pełnią niezwykle ważną funkcję, jeśli pod uwagę weźmiemy nasze zdrowie. To ...

Read More
mikrobiota jelitowa

Jaki wpływ na mikrobiotę ma smog?

Wpływ zanieczyszczeń atmosferycznych na zdrowie ludzi jest przedmiotem intensywnych badań naukowych od wielu lat. Ostatnio jednak naukowcy skierowali swoją uwagę na związek między smogiem a mikrobiotą, czyli zespołem mikroorganizmów zamieszkujących organizm człowieka. Mikrobiota odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi zdrowotnej, a narażenie na smog może ją zakłócać. Dowiedz się, w jaki sposób zanieczyszczenia powietrza wpływają na mikrobiotę jelitową i jakie mogą być tego konsekwencje dla naszego zdrowia. Co to jest mikrobiota? Mikrobiota ...

Read More
mikrobiota jelitowa

Lekarz ds. mikrobioty jelitowej — diagnostyka i opieka

Mikrobiota jelitowa stała się obszarem intensywnych badań medycznych w ostatnich latach. Zdrowie jelit i ich mikroorganizmów wydaje się mieć wpływ na wiele aspektów naszego ogólnego zdrowia. W kontekście tego dynamicznego obszaru medycyny pojawia się rola specjalisty – lekarza, który potrafi ocenić stan mikrobioty jelitowej oraz wdrożyć działania naprawcze w postaci np. probiotykoterapii. Lekarze, którzy najczęściej interesują się tematem mikrobioty to interniści, specjaliści chorób wewnętrznych czy gastroenterolodzy.  Mikrobiota jelitowa — klucz do ...

Read More
co jesc zima

Zbilansowane śniadania na zimę — jak dbać o zdrową dietę i odporność?

Zima to okres, który wymaga szczególnej troski o zdrowie. Chłodne dni, skracające się godziny światła słonecznego, oraz zwiększone ryzyko infekcji wirusowych sprawiają, że warto zwrócić uwagę na swoją dietę, aby wspierać odporność organizmu. Zbilansowane śniadania odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu energii i zdrowia przez całą zimę. Czas zmienić nawyki żywieniowe na lepsze. Sprawdź nasze propozycje. Moc witamin i składników mineralnych w śniadaniach na zimę Zimą nasz organizm potrzebuje dodatkowej dawki witamin i ...

Read More
co jesc zima

Jak dbać o układ pokarmowy zimą?

Zima to okres, w którym układ pokarmowy wymaga szczególnej uwagi. Chłodne temperatury, ogrzewane pomieszczenia i zmniejszona aktywność fizyczna mogą wpływać na funkcjonowanie jelit oraz ogólną kondycję przewodu pokarmowego. Dbając o mikrobiotę jelitową i stosując odpowiednią dietę, można wesprzeć odporność organizmu i cieszyć się zdrowiem przez cały sezon. Poznaj sposoby, dzięki którym zimą nie złapie Cię żadna infekcja. Pamiętaj, że mikrobiota jelitowa pełni funkcję „strażnika” Twojego zdrowia.  Co jeść zimą, aby dbać ...

Read More