odporność na stres

ranking psychobiotykow

Ranking psychobiotyków- co wybrać?

W ostatnich latach coraz większą uwagę naukowców przyciąga fascynujące połączenie między mikrobami a zdrowiem psychicznym. Psychobiotyki to mikroorganizmy, głównie bakterie probiotyczne, które wpływają na funkcje mózgu, kształtując nasze zdrowie psychiczne. Dowiedz się o nich więcej.  Mikrobiota jelitowa a zdrowie psychiczne Mikrobiota jelitowa, czyli zespół mikroorganizmów zamieszkujących jelita, odgrywa kluczową rolę w regulacji równowagi psychicznej. To złożone środowisko mikroorganizmów obejmuje zarówno korzystne, jak i szkodliwe bakterie. Badania wskazują, że nie tylko dieta, ale ...

Read More