praca jelit

aktywność ruchowa

Jak aktywność fizyczna wpływa na pracę jelit?

Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ogólnego zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Ale czy wiesz, że regularne ćwiczenia mogą także wpływać na zdrowie jelit? Sprawdź, jakie rodzaje ćwiczeń warto wdrożyć, aby poprawić ich pracę i stan mikrobioty jelitowej. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, dzięki którym uzyskasz prozdrowotne korzyści. Aktywność fizyczna a praca jelit — jak to działa? Mikrobiota jelitowa jest istotnym elementem zdrowia jelitowego. Zrównoważona mikrobiota składa się z różnorodnych mikroorganizmów, ...

Read More
badanie nadwrażliwości pokarmowej

Nadwrażliwość pokarmowa — od czego zacząć badania?

Nadwrażliwość pokarmowa to niepożądana reakcja organizmu, która pojawia się po spożyciu konkretnego produktu spożywczego. Co ważne, nadwrażliwość pokarmowa często mylona jest z dolegliwościami, jakie daje alergia pokarmowa czy nietolerancja pokarmowa. Warto jednak zaznaczyć, że tego rodzaju zjawiska związane z zaburzoną pracą układu pokarmowego nie są tożsame. Dowiedz się, czy borykasz się z nadwrażliwością pokarmową i jak zdiagnozować nadwrażliwość na dany pokarm, aby czym prędzej wyeliminować dokuczliwe objawy.    Jak objawia się nadwrażliwość ...

Read More
praca jelit

Witamina D a praca jelit

Niedobór witaminy D ma niekorzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Okazuje się, że witamina D ma szczególne znaczenie, jeśli pod uwagę weźmiemy prawidłową pracę jelit. Czy wiesz, że jej zbyt niskie stężenie może prowadzić do stanów zapalnych jelit, a nawet przyczyniać się do rozwoju chorób nowotworowych? Dowiedz się więcej, jak witamina D wpływa na jelita i dlaczego jest tak ważna dla całego układu pokarmowego.    Funkcja witaminy D przy zespole jelita nadwrażliwego  Najnowsze ...

Read More
zioła na jelita

Zioła, które są wsparciem dla pracy jelit

Prawidłowa praca jelit ma wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Wszelkie przypadłości chorobowe mogą mieć negatywne skutki dla naszego zdrowia. Zespół jelita nadwrażliwego czy dysbioza jelitowa, to tylko niektóre z dolegliwości, z którymi może borykać się pacjent. Jelita mają wpływ nie tylko na nasze samopoczucie, biorą też udział w procesach trawiennych, wpływają na układ odpornościowy, uznaje się, że jelita to nasz drugi „mózg”. Jak dbać o odpowiednią pracę jelit? W codziennej ...

Read More
praca jelit

Dieta wiosenna oczyszczająca jelita

Wiosenna dieta to doskonały sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, ale również po to, aby wyeliminować nagromadzone w jelitach złogi, czyli produkty przemiany materii. Odpowiednio stosowany jadłospis szybko pozwala przywrócić normalne funkcjonowanie nie tylko jelit i układu pokarmowego, ale całego organizmu. Korzystnie wpływa na utrzymanie równowagi mikrobioty jelitowej, jest doskonałym wstępem do diety odchudzającej. Warto wiedzieć więcej.   Kiedy dobrze jest wdrożyć dietę wspomagającą oczyszczanie  jelita? Codzienne menu, szczególnie takie, które zawiera ...

Read More