suplementacja - Dieta eliminacyjna

by dietaeliminacyjna 14 czerwca, 2024

Suplementacja

Słońce w pigułce – wszystko, co musisz wiedzieć o witaminie D3

Jednym z aktualnych problemów zdrowotnych w Polsce i na świecie jest niedobór witaminy D3, czyli cholekalcyferolu. Witamina D3 jest często kojarzona ze słońcem, a to dlatego, że w 80-90% jest wytwarzana w skórze pod wpływem promieniowania UVB. Pozostała ilość witaminy D3 jest dostarczana z pożywieniem lub poprzez suplementację. Źródło pokarmowe witaminy D3 nabiera szczególnego znaczenia w jesienno-zimowych porach roku oraz w przypadkach rzadkiego przebywania na słońcu. Aktywną formą witaminy D3 ...

by dietaeliminacyjna.pl 7 października, 2022

Naturalne suplementy diety, które wspomagają odporność

Wspieraj naturalną odporność i wybieraj produkty spożywcze, których właściwości ochronią Cię przed infekcjami. Co istotne, korzystaj z dobrodziejstw natury nie tylko w sezonie jesienno-zimowym, ale przez cały rok. Poniżej znajdziesz naturalne suplementy diety i zestawienie składników, które powinny znaleźć się w codziennym menu zarówno osób dorosłych, jak i dzieci. Pamiętaj tylko aby dietę z uwzględnieniem tych naturalnych suplementów stosować regularnie, bo tylko wtedy daje ona rzeczywiście wzmacniający efekt. Nie tylko ...

by dietaeliminacyjna 28 czerwca, 2016

Alergia Pokarmowa , Badania , Dziecko , Produkty i porady , Suplementacja , Wywiady

Witamina D a kremy z wysokim filtrem. Wybór między rakiem a niedoborami? Czy to przesada?

Lato, wakacje, opalanie – witamina D powinna produkować się jak szalona. Jednak od lat atakowani jesteśmy ze wszystkich stron ostrzeżeniami na temat szkodliwego działania promieni słonecznych i konieczności smarowania siebie i dzieci kremami z wysokim filtrem. A z drugiej strony media bombardują nas doniesieniami, że jako społeczeństwo cierpimy na niedobór witaminy D, która tworzy się właśnie przez kontakt skóry ze słońcem. Osobiście stanęłam przed dylematem – smarować czy nie smarować? ...