Produkty i porady - Dieta eliminacyjna

by dietaeliminacyjna.pl 21 lutego, 2023

Błonnik — właściwości i działanie dla sprawnego funkcjonowania jelit

Błonnik pokarmowy odgrywa ważną funkcję w działaniu nie tylko układu pokarmowego człowieka, ale całego organizmu. Wyróżnić można postać błonnika rozpuszczalną i tę nierozpuszczalną, a każda z nich wykazuje inne właściwości. Sprawdź, jak działa błonnik, jakie znaczenie ma dla funkcjonowania nie tylko jelit i dlaczego warto zwrócić szczególną uwagę właśnie na ten składnik pokarmowy, komponując codzienną dietę. Co to jest błonnik pokarmowy i jego rodzaje Błonnik pokarmowy to inaczej włókno pokarmowe, czyli część ...

by dietaeliminacyjna.pl 12 stycznia, 2023

Dieta , Badania , Produkty i porady , Suplementacja

Jak czekolada może wpływać na mikrobiotę jelitową?

Okazuje się, że czekolada wcale nie jest produktem spożywczym, który utrudnia utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Ta najlepszej jakości, z dużą zawartością kakao została doceniona już wieki temu, a, w starożytnej Grecji była uznawana za „pożywienie Bogów”. Dzisiaj czekoladę uznaje się za produkt o korzystnym działaniu na organizm. Usprawnia pracę mózgu i serca, ma też wpływ na mikrobiotę jelitową. Dowiedz się więcej, jak dobroczynne właściwości wykazuje czekolada. 30 gramów gorzkiej czekolady każdego ...

by dietaeliminacyjna.pl 13 października, 2022

Produkty i porady , Suplementacja

Jak wzmocnić organizm po sezonowych infekcjach?

Chociaż jesienne przeziębienie najczęściej nie ma ciężkiego przebiegu, to jednak osłabia układ immunologiczny. Od naszej naturalnej odporności zależy również, z jak uciążliwymi dolegliwościami będziemy musieli się zmagać oraz jak często sezonowa infekcja będzie się powtarzać. Pewne jest, że im lepsza jest nasza odporność, tym mniejsze jest ryzyko infekcji i łagodniejszy ich przebieg. Jak wzmocnić organizm, kiedy infekcja jesienią lub zimą już się pojawi? Jak zbudować odporność po chorobie? Okazuje się, ...

by dietaeliminacyjna.pl 16 września, 2022

Dieta , Mikroflora , Produkty i porady

Dieta FODMAP – zwalcz SIBO

SIBO to coraz częściej diagnozowany zespół przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim. Niestety, wywołuje przykre i trudne do zwalczenia w leczeniu doraźnym objawy, takie jak bóle brzucha, biegunki bądź zaparcia, wzdęcia, migrenowe bóle głowy, ciągle uczucie zmęczenia. SIBO może być mylony z zespołem jelita nadwrażliwego, dlatego konieczna jest jego profesjonalna diagnostyka. Tylko w ten sposób udaje się wdrożyć skuteczne leczenie. Dokuczliwe objawy SIBO udaje się zwalczyć indywidualnie dobraną dietą, za tę ...

by dietaeliminacyjna 14 maja, 2022

Uncategorized , Dieta , Dziecko , Mikroflora , Produkty i porady , Suplementacja

Ranking colostrum 2022 – jakie jest najlepsze colostrum?

Ranking colostrum przyda się każdemu, kto zastanawia się, jakie są najlepsze suplementy z colostrum na rynku. Jak wybrać najlepsze colostrum? Na co zwracać uwagę i czy cena ma znaczenie? Dlaczego zdecydowałam się podjąć wyzwanie i stworzyć ranking colostrum? Temat colostrum jest mi znany od dawna. Nic dziwnego, skoro sama ze względu na przyjmowane leki mam obniżoną odporność, a także choruję na chorobę autoimmunologiczną. Dlatego kiedy firma Genactiv poprosiła mnie o dokonanie ...

by dietaeliminacyjna 20 stycznia, 2022

Produkty i porady , Dieta

Czy śladowe ilości glutenu szkodzą? Celiakia, alergia i inne.

Czy śladowe ilości glutenu szkodzą? Celiakia, alergia, nieceliakalna nadwrażliwość na gluten - to zależy od choroby! Co to oznacza, że produkt zawiera śladowe ilości glutenu? Czy eliminując gluten muszę kupować wyłącznie produkty certyfikowane? Te pytania często zadają sobie osoby przechodzące na dietę bezglutenową. Jak to jest z tymi śladowymi ilościami alergenów? Śladowe ilości glutenu - szybka odpowiedź: Informacja, że produkt może zawierać śladowe ilości glutenu (lub innych alergenów) oznacza najczęściej, że w zakładzie ...

by dietaeliminacyjna 22 czerwca, 2021

Badania , Produkty i porady

Dlaczego wszystko śmierdzi? Po covid! Zaburzenia węchu i smaku po koronawirusie

Dlaczego wszystko śmierdzi? Po infekcji koronawirusa mam zaburzenia węchu i smaku. I to nie jest to samo, co utrata smaku i węchu! Dlaczego po covid wszystko śmierdzi? Skąd zmiana smaku i zaburzenia węchu po koronawirusie? I jak sobie z tym poradzić? Mój trening węchowy i leczenie zaburzeń węchu. Wszystko śmierdzi po covid – a szczególnie cebula, mięso, jajka… Co się stało? Koronawirus może powodować czasową utratę smaku i węchu co spotkało mnie ...

by dietaeliminacyjna 18 marca, 2021

Alergia Pokarmowa , Mąki , Produkty i porady , Zakupy , Ziarna i kasze

Czy owies ma gluten? Owies na diecie bezglutenowej

Czy owies ma gluten? Czy na diecie bezglutenowej można jeść płatki owsiane? Czy płatki owsiane mają gluten? To wbrew pozorom nie są oczywiste pytania. Odpowiedź na pytanie czy owies ma gluten nie jest tak łatwa jak w przypadku pszenicy. W związku z tym czy na diecie bezglutenowej można jeść płatki owsiane? Tak, ale… no właśnie. Jakie płatki owsiane wybrać na diecie bezglutenowej. Owies na diecie bezglutenowej - czy można? Nie ...

by dietaeliminacyjna 15 lutego, 2021

Dieta , Dziecko , Produkty i porady , Ziarna i kasze

Śniadanie bez glutenu dla dziecka i dorosłego – przepisy na bezglutenowe śniadania

Śniadanie bez glutenu w kraju w którym rano króluje chleb i kanapki to faktycznie wyzwanie. Zwłaszcza, jeśli nie ma się ochoty jeść codziennie owsianki. Osobiście lubię śniadanie bez glutenu, bo najbardziej najadam się śniadaniem bogatym w białko czyli opartym np. na jajkach. Jednak śniadanie bez glutenu dla dziecka powinno zawierać odpowiednią dawkę węglowodanów. No i są tacy, co bez węgli dnia nie zaczynają. Co można zrobić na śniadanie bez glutenu? Śniadanie ...

by dietaeliminacyjna 28 maja, 2020

Dieta , Alergia Pokarmowa , Dziecko , Produkty i porady

Czy warto kupować bio produkty? Czy żywność ekologiczna jest zdrowsza?

Czy warto kupować bio produkty? Czy żywność ekologiczna jest zdrowsza? Czy jest sens dopłacać (a zdaniem niektórych - przepłacać) za certyfikat ekologiczny? Chciałabym zaprezentować Wam fragment z mojej nowej książki "Dieta eliminacyjna" gdzie próbuję zmierzyć się z tym pytaniem. A nie jest ono łatwe! Fragment (zmodyfikowany) pochodzi z mojej nowej książki „Dieta Eliminacyjna”, która ukaże się w lipcu 2020 roku nakładem wydawnictwa PZWL. To „bio” or not to „bio” – czyli czy ...