Produkty i porady - Dieta eliminacyjna

by dietaeliminacyjna.pl 31 października, 2023

Produkty, które zaburzają mikrobiotę jelitową

Jelita są miejsce, w którym zachodzi wiele ważnych procesów metabolicznych w organizmie. Mikrobiota jelitowa, czyli zbiór bakterii, wirusów i grzybów zamieszkujących Twój przewód pokarmowy, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia ogólnego. Dlatego tak ważne jest, aby dbać o jej równowagę. Sprawdź, jakie produkty spożywcze warto omijać, aby chronić swoje jelita przed dysbiozą jelitową. Te produkty ogranicz w codziennej diecie Węglowodany. Produkty bogate w biały cukier i białą mąkę, takie jak słodycze, ...

by dietaeliminacyjna.pl 21 czerwca, 2023

Biegunka podróżnych – co jeść i pić?

Biegunka podróżnych to jedna z najczęstszych chorób, jakie dotykają osoby, które zdecydowały się na wakacyjny wyjazd. Najczęściej występuje w wyniku infekcji przewodu pokarmowego, która jest efektem różnych patogenów, jak wirusy czy bakterie. Jednym słowem, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, które wywołują biegunkę w okresie urlopowym występują w wyniku zaburzenia mikrobioty jelitowej. Sprawdź, jak szybko poradzić sobie z dolegliwościami, które skutecznie mogą zakłócić Twój wakacyjny wypoczynek. Przyczyny biegunki podróżnych Szacuje się, że nawet 70% podróżnych jest ...

by dietaeliminacyjna.pl 21 lutego, 2023

Dieta , Produkty i porady , Suplementacja

Błonnik — właściwości i działanie dla sprawnego funkcjonowania jelit

Błonnik pokarmowy odgrywa ważną funkcję w działaniu nie tylko układu pokarmowego człowieka, ale całego organizmu. Wyróżnić można postać błonnika rozpuszczalną i tę nierozpuszczalną, a każda z nich wykazuje inne właściwości. Sprawdź, jak działa błonnik, jakie znaczenie ma dla funkcjonowania nie tylko jelit i dlaczego warto zwrócić szczególną uwagę właśnie na ten składnik pokarmowy, komponując codzienną dietę. Co to jest błonnik pokarmowy i jego rodzaje Błonnik pokarmowy to inaczej włókno pokarmowe, czyli część ...

by dietaeliminacyjna.pl 12 stycznia, 2023

Dieta , Badania , Produkty i porady , Suplementacja

Jak czekolada może wpływać na mikrobiotę jelitową?

Okazuje się, że czekolada wcale nie jest produktem spożywczym, który utrudnia utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Ta najlepszej jakości, z dużą zawartością kakao została doceniona już wieki temu, a, w starożytnej Grecji była uznawana za „pożywienie Bogów”. Dzisiaj czekoladę uznaje się za produkt o korzystnym działaniu na organizm. Usprawnia pracę mózgu i serca, ma też wpływ na mikrobiotę jelitową. Dowiedz się więcej, jak dobroczynne właściwości wykazuje czekolada. 30 gramów gorzkiej czekolady każdego ...

by dietaeliminacyjna.pl 13 października, 2022

Produkty i porady , Suplementacja

Jak wzmocnić organizm po sezonowych infekcjach?

Chociaż jesienne przeziębienie najczęściej nie ma ciężkiego przebiegu, to jednak osłabia układ immunologiczny. Od naszej naturalnej odporności zależy również, z jak uciążliwymi dolegliwościami będziemy musieli się zmagać oraz jak często sezonowa infekcja będzie się powtarzać. Pewne jest, że im lepsza jest nasza odporność, tym mniejsze jest ryzyko infekcji i łagodniejszy ich przebieg. Jak wzmocnić organizm, kiedy infekcja jesienią lub zimą już się pojawi? Jak zbudować odporność po chorobie? Okazuje się, ...

by dietaeliminacyjna.pl 16 września, 2022

Dieta , Mikroflora , Produkty i porady

Dieta FODMAP – zwalcz SIBO

SIBO to coraz częściej diagnozowany zespół przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim. Niestety, wywołuje przykre i trudne do zwalczenia w leczeniu doraźnym objawy, takie jak bóle brzucha, biegunki bądź zaparcia, wzdęcia, migrenowe bóle głowy, ciągle uczucie zmęczenia. SIBO może być mylony z zespołem jelita nadwrażliwego, dlatego konieczna jest jego profesjonalna diagnostyka. Tylko w ten sposób udaje się wdrożyć skuteczne leczenie. Dokuczliwe objawy SIBO udaje się zwalczyć indywidualnie dobraną dietą, za tę ...

by dietaeliminacyjna 14 maja, 2022

Uncategorized , Dieta , Dziecko , Mikroflora , Produkty i porady , Suplementacja

Ranking colostrum 2022 – jakie jest najlepsze colostrum?

Ranking colostrum przyda się każdemu, kto zastanawia się, jakie są najlepsze suplementy z colostrum na rynku. Jak wybrać najlepsze colostrum? Na co zwracać uwagę i czy cena ma znaczenie? Dlaczego zdecydowałam się podjąć wyzwanie i stworzyć ranking colostrum? Temat colostrum jest mi znany od dawna. Nic dziwnego, skoro sama ze względu na przyjmowane leki mam obniżoną odporność, a także choruję na chorobę autoimmunologiczną. Dlatego kiedy firma Genactiv poprosiła mnie o dokonanie ...

by dietaeliminacyjna 20 stycznia, 2022

Produkty i porady , Dieta

Czy śladowe ilości glutenu szkodzą? Celiakia, alergia i inne.

Czy śladowe ilości glutenu szkodzą? Celiakia, alergia, nieceliakalna nadwrażliwość na gluten - to zależy od choroby! Co to oznacza, że produkt zawiera śladowe ilości glutenu? Czy eliminując gluten muszę kupować wyłącznie produkty certyfikowane? Te pytania często zadają sobie osoby przechodzące na dietę bezglutenową. Jak to jest z tymi śladowymi ilościami alergenów? Śladowe ilości glutenu - szybka odpowiedź: Informacja, że produkt może zawierać śladowe ilości glutenu (lub innych alergenów) oznacza najczęściej, że w zakładzie ...

by dietaeliminacyjna 22 czerwca, 2021

Badania , Produkty i porady

Dlaczego wszystko śmierdzi? Po covid! Zaburzenia węchu i smaku po koronawirusie

Dlaczego wszystko śmierdzi? Po infekcji koronawirusa mam zaburzenia węchu i smaku. I to nie jest to samo, co utrata smaku i węchu! Dlaczego po covid wszystko śmierdzi? Skąd zmiana smaku i zaburzenia węchu po koronawirusie? I jak sobie z tym poradzić? Mój trening węchowy i leczenie zaburzeń węchu. Wszystko śmierdzi po covid – a szczególnie cebula, mięso, jajka… Co się stało? Koronawirus może powodować czasową utratę smaku i węchu co spotkało mnie ...

by dietaeliminacyjna 18 marca, 2021

Alergia Pokarmowa , Mąki , Produkty i porady , Zakupy , Ziarna i kasze

Czy owies ma gluten? Owies na diecie bezglutenowej

Czy owies ma gluten? Czy na diecie bezglutenowej można jeść płatki owsiane? Czy płatki owsiane mają gluten? To wbrew pozorom nie są oczywiste pytania. Odpowiedź na pytanie czy owies ma gluten nie jest tak łatwa jak w przypadku pszenicy. W związku z tym czy na diecie bezglutenowej można jeść płatki owsiane? Tak, ale… no właśnie. Jakie płatki owsiane wybrać na diecie bezglutenowej. Owies na diecie bezglutenowej - czy można? Nie ...