Alergia Pokarmowa - Dieta eliminacyjna

by dietaeliminacyjna.pl 9 maja, 2023

Czym zastąpić mleko w diecie?

Alergia na białko mleka krowiego czy nietolerancja laktozy wymusza konieczność eliminacji tych składników z codziennej diety. Co więcej, na brak mleka krowiego w menu decydują się również weganie. Okazuje się jednak, że produkty nabiałowe dostarczają organizmowi wiele cennych składników, na przykład wapń, dlatego tak istotne jest znalezienie odpowiedniej alternatywy. Czym zastąpić mleko w diecie, aby móc realizować zdrowe i smaczne kulinaria bez strat odżywczych? Przeczytaj nasz poradnik i wprowadź nowe ...

by dietaeliminacyjna.pl 17 kwietnia, 2023

Alergia Pokarmowa , Badania , Dieta , Dziecko

Probiotyki dla dzieci — czemu służą i czy warto je podawać?

Zgodnie z definicją WHO probiotyki to „żywe drobnoustroje, które podawane w odpowiedniej ilości mają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza”. Czy rzeczywiście warto stosować probiotyki regularnie? Co mówią na ten temat najnowsze badania, uwzględniając najmłodszych pacjentów? A może to tylko moda na suplementację, która narzuca nam zdrowy tryb życia? Jak probiotyki działają, biorąc pod uwagę zdrowie dzieci i jak dobierać te z najlepszym składem? Jakie działanie mają probiotyki? Działanie prozdrowotne probiotyków jest możliwe, ...

by dietaeliminacyjna.pl 14 kwietnia, 2023

Alergia Pokarmowa , Badania , Suplementacja

Wiosna w pełni — kilka słów o alergiach

Czy wiesz, że nawet 25% populacji boryka się z wiosennymi alergiami? Te najczęściej wymieniane dotyczą pylenia drzew i traw oraz zarodników pleśni, ale pisząc o alergiach typowych dla tej pory roku, nie można nie wspomnieć również o alergiach pokarmowych, na przykład tych, które nasilają się po spożyciu nowalijek. Jakie są objawy wiosennych alergii i jak sobie z nimi radzić, aby móc funkcjonować w pełnym komforcie, tym bardziej że właśnie teraz ...

by dietaeliminacyjna.pl 13 kwietnia, 2023

Badania , Alergia Pokarmowa , Dieta , Mikroflora , Suplementacja

Wsparcie odporności cały rok – dieta i probiotykoterapia celowana

Odpowiednie działanie układu odpornościowego ma kluczowe znaczenie dla naszego funkcjonowania. Stałe wsparcie odporności jest konieczne, aby organizm mógł być chroniony przed różnego rodzaju infekcjami, jakie mogą być wywołane poprzez kontakt z mikroorganizmami. Mogą być one wdychane, połykane czy przedostawać się przez skórę lub błony śluzowe. Warto wziąć pod uwagę, że układ odpornościowy obejmuje każdą komórkę ciała, dlatego dla jego prawidłowego działania tak niezbędne są zasoby energetyczne. Mogą być one dostarczane ...

by dietaeliminacyjna.pl 31 marca, 2023

Alergia Pokarmowa , Dieta

Wielkanoc bez jaj – jak to ogarnąć?

Uczulenie na jaja jest drugą z najczęściej wymienianych przyczyn alergii pokarmowych. Z reguły uczula białko jaja kurzego, a nie żółto. Jak przygotować święta wielkanocne bez jaj i zapewnić smakowite menu alergikom, skoro podstawą potraw na wielkanocnym stole są właśnie jajka? Co więcej, przepisów na potrawy bez jaj coraz częściej poszukują również weganie. Okazuje się, że spędzanie czasu przy rodzinnym, wielkanocnym stole może być naprawdę przyjemne również dla osób, które nie ...

by dietaeliminacyjna.pl 28 marca, 2023

Alergia Pokarmowa , Badania

Wiosenne alergie — kiedy wszystko pyli!

Alergie uznawane są za plagę XXI wieku. Z tymi, które dają najsilniejsze objawy wiosną może borykać się nawet 20% światowej populacji. Przewlekły katar, kaszel, łzawienie oczu, świąd skóry, to tylko niektóre z najczęściej pojawiających się objawów. Jak radzić sobie z wiosennymi alergiami na pyłki? Czy da się zapobiec występowaniu syndromów, które nie pozwalają w pełni cieszyć się spędzaniem wolnego czasu na świeżym powietrzu wiosną? Dowiedz się więcej już teraz. Alergie sezonowe ...

by dietaeliminacyjna.pl 17 lutego, 2023

Badania , Alergia Pokarmowa , Dieta , Suplementacja

Diety eliminacyjne w zespole jelita nadwrażliwego

Czy wiesz, że na zespół jelita nadwrażliwego choruje nawet 100 milionów ludzi na całym świecie? Okazuje się, że jest to najczęściej diagnozowane schorzenie, biorąc pod uwagę funkcjonowanie całego układu pokarmowego. Bóle brzucha, uczucie pełności, wzdęcia oraz zgaga, to najczęściej występujące objawy. Sprawdź, jak je skutecznie zwalczać, diety eliminacyjne radzą sobie z tym procesem naprawdę świetnie. Co to jest zespół jelita nadwrażliwego? Na tego rodzaju chorobę przewlekłą, która zaburza funkcjonowanie jelita cienkiego oraz ...

by dietaeliminacyjna.pl 22 grudnia, 2022

Dieta , Alergia Pokarmowa , Badania , Dziecko , Mikroflora

Skąd bierze się kolka u niemowląt?

Czy wiesz, że kolka u niemowląt pojawia się aż u 25% dzieci do 3. miesiąca życia? Chociaż tego rodzaju zjawisko występuje u tak licznej grupy nowo narodzonych, dotąd nie udało się wskazać jego konkretnej przyczyny. Wiadomo na pewno, że kolka nie jest efektem nieprawidłowości w rozwoju układu pokarmowego. Badania laboratoryjne również nie wskazują dużych odchyleń od norm, przez co kolkę tak trudno zdiagnozować, a tym bardziej ją zwalczyć. Najczęściej ustępuje ...

by dietaeliminacyjna.pl 8 grudnia, 2022

Alergia Pokarmowa , Badania , Dieta , Suplementacja

Trądzik a mikrobiota jelit

Trądzik pojawia się u 80% ludzi w okresie dojrzewania, jednak dermatolodzy wskazują, że problem z wykwitami skórnymi coraz częściej dotyka również osób dorosłych. Nadaktywność gruczołów łojowych, które są odpowiedzialne za zbyt dużą produkcję sebum, wynika z różnych przyczyn. Trądzik może być efektem zaburzeń hormonalnych, stosowania niewłaściwej higieny czy diety. Okazuje się, że występowanie zaskórników i krost może mieć związek z mikrobiotą jelitową, szczególnie jeśli zostaje ona zaburzona. Dysbioza jelitowa przyczyną trądziku Udowodniono, ...

by dietaeliminacyjna.pl 24 listopada, 2022

Alergia Pokarmowa , Badania , Dieta , Dziecko

Nietolerancja laktozy – przyczyny, objawy, konsekwencje

Nietolerancja laktozy wynika najczęściej z niedoboru laktazy, czyli enzymu, który ją rozkłada. Tego rodzaju nietolerancja pokarmowa występuje najczęściej po spożyciu mleka krowiego oraz produktów, które zawierają je w swoim składzie. Czy wiesz, że w 100 gramach mleka krowiego zawartych jest nawet 4,9 gramów laktozy? Okazuje się, że z tym problemem boryka się 1,5% niemowląt i nawet aż 25% osób dorosłych. Rodzaje nietolerancji laktozy Przyczyny nietolerancji laktozy mogą być różne, tak samo jak ...