Na lunch - Dieta eliminacyjna

by dietaeliminacyjna 30 marca, 2021

Zapiekanka ziemniaczana wegańska z bezglutenowym beszamelem.

Najlepsza, szybka i pyszna ziemniaczana zapiekanka z beszamelem bez mleka i glutenu. I szybka. Szybko jest dobrze! Zapiekanka ziemniaczana wegańska z bezglutenowym beszamelem - składniki Składniki na naczynie wielkości około kartki A4:) ok. 10 dużych ziemniaków 2 duże cebulepół słoiczka suszonych pomidorówMożesz dodać też: kapary, natkę pietruszki, liście szpinakuolej lub oliwa do smażeniasól, pieprz, odrobina cukru, można dodać tymianek lub rozmaryn Z ziemniaków z poprzedniego dnia też będzie ok. Z bezglutenowym makaronem też:) ...

by dietaeliminacyjna 22 lutego, 2021

Przepisy , mięso, ryby, owoce morza , Na lunch , Wszystkie

Krewetki z chorizo z zielonym groszkiem(bez glutenu i nabiału)

Krewetki z chorizo i zielonym groszkiem są bardzo dobrym daniem na diecie bezglutenowej lub niskowęglowodanowej. Nie trzeba też dodawać nabiału, a smakują świetnie! Jeśli więc nie masz alergii na skorupiaki, nie jesteś wege, a chcesz w 15 minut mieć gotowy obiad - zapraszam! Krewetki z chorizo z zielonym groszkiem - składniki 1 opakowanie mrożonych krewetek (może być między 250-500 gramów) lub świeże krewetki. 2 szklanki mrożonego, zielonego groszku. Z puszki ...

by dietaeliminacyjna 27 stycznia, 2021

mięso, ryby, owoce morza , Na lunch , Przepisy , Wszystkie

Łosoś duszony w mleku kokosowym z curry, porem i cytryną

Łosoś duszony to danie, które zachwyci nie tylko smakiem, ale też szybkością i prostotą przygotowania. Bez glutenu, bez nabiału. Łosoś duszony w mleku kokosowym - składniki Przepis na 1 kg łososia (ok 8 kawałków) 1 kg łososia bez skóry1 puszka mleka kokosowego nie light. Może być mleko z kartonu, ale takie tłuste - nie napój kokosowy. Można zastąpić śmietanką sojową2 łyżeczki pasty curry czerwonej. pół dużego pora lub jeden mały porkilka łyżek ...

by dietaeliminacyjna 19 września, 2020

Desery , Na lunch , Na śniadanie , Naleśniki i placuszki , Przepisy

Jogurtowe (roślinne) placuszki z jabłkiem bezglutenowe

Kiedy nie ma pomysłu na śniadanie albo lunch do szkoły lub pracy - te placuszki będą idealne! Składniki: 1 kubeczek jogurtu roslinnego (dowolny, np. sojowy, kokosowy) 1 łyżka mielonego siemienia lnianego (lub jedno jajko jeśli ktoś woli) Pół szklanki mąki ryżowej 2 łyżki nie-czubate mąki ziemniaczanej ćwierć łyżeczki sody lub proszku do pieczenia Olej do smażenia Jabłko (albo dwa) Ja robię placuszki bez cukru, potem posypuję ewentualnie małą ilością cukru pudru. Jeśli lubisz słodki smak dodaj łyżkę cukru lub ...

by dietaeliminacyjna 14 sierpnia, 2020

Desery , Na lunch , Na śniadanie , Pieczywo , Przepisy , Wszystkie

Drożdżówki bezglutenowe z morelami (bezglutenowe, bezmleczne, wegańskie)

Przepis na drożdżówki bezglutenowe z morelami. Powiem Wam, że jak na drożdżówki bez glutenu, jajek i mleka to wychodzą nadspodziewanie niekruszące i całkiem smaczne. Dobrym uzupełnieniem jest kruszonka z masła orzechowego oraz lukier. Drożdżówki bezglutenowe z morelami - składniki 1 szklanka mąki ryżowej 1 szklanka mąki ryżowej kleistej. To jest taka mąka, którą można kupić np. w sklepach typu kuchnie świata czy sklepy z żywnością azjatycką. Jest drobno zmielona i z ...

by dietaeliminacyjna 9 sierpnia, 2020

Makarony , Na lunch , Przepisy , Wszystkie

Jak przygotować kurki do obiadu? Przepis na kurki (wegański, bezglutenowy)

Jak przygotować kurki do obiadu? Bardzo łatwo! Kurki to wdzięczne w gotowaniu grzyby, które wymagają tylko krótkiej obróbki i smacznych dodatków. Proponowane danie z kurkami możesz podać jako dodatek do obiadu, sos do makaronu, czy użyć jako farszu do tarty a nawet - pierogów. W zależności od tego do czego chcesz użyć musisz tylko odpowiednio pokroić kurki - jeśli mają być jako farsz - drobno. Uwaga! Przepis jest BEZ mleka, masła, ...

by dietaeliminacyjna 31 lipca, 2020

Na lunch , Na śniadanie , pasztety i pasty na chleb , Przepisy

Pasta z bakłażana z syropem daktylowym i czosnkiem

Ta pasta z bakłażana jest prosta i bardzo, bardzo smaczna. Wiem, że do większości przepisów bakłażana się piecze, ale ja jestem leniwą bułą. Dlatego przedstawiam przepis nieco łatwiejszy - bo z duszonego bakłażana. A równie pyszny. Pasta z bakłażana - składniki 1 dojrzały bakłażan Oliwa z oliwek - sporo. Na pewno z 1/3 szklanki 4 ząbki czosnku 5 łyżek syropu daktylowego - to ważny element przepisu, nadaje paście słodycz i smak. ...

by dietaeliminacyjna 29 czerwca, 2020

Na lunch , Przepisy , Wszystkie

Młoda kapustka gotowana z marchewką

Młoda kapustka gotowana z marchewką to jeden z najpopularniejszych, letnich przepisów. Składniki: 1 główka młodej kapustki 3 marchewki obrane i starte na grubych oczkach pęczek kopru 2 duże cebule olej kokosowy do podsmażenie kilka liści młodego selera i lubczyku pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, sól Przygotowanie: Kapustę poszatkować albo zetrzeć na mandolinie lub w rozdrabniaczu Cebulę obrać i pokroić, podsmażyć na oleju kokosowym z marchewką. Podsmażone warzywa przełożyć do garnka, dodać kapustę, ...

by dietaeliminacyjna 21 czerwca, 2020

Na lunch , Przekąski , Przepisy , Świąteczne , Wszystkie , z jajkiem, bez glutenu, bez mleka

Pieczarki faszerowane boczkiem i ziołami – bez glutenu, mleka

Na faszerowane pieczarki najlepsze będą te duże, brązowe. Większe kapelusze to więcej farszu:) Poza tym są nieco twardsze od tradycyjnych więc lepiej się pieką. Jeśli nie jesz mięsa to z powodzeniem możesz pominąć boczek - z samą cebulką i ziołami oraz nóżkami pieczarek też będą pyszne! Faszerowane pieczarki z boczkiem - składniki 10 dużych, ładnych, brązowych pieczarek 3 grube plastry boczku - no przyznaję, nie zważyłam;) Taki jeden kawałek miałam na ...

by dietaeliminacyjna 13 czerwca, 2020

Na lunch , Przepisy , Wszystkie , Zupy

Wegański chłodnik litewski – przepis, który zawsze się udaje

Wegański chłodnik litewski niczym nie ustępuje jego tradycyjnemu kuzynowi. Moc warzyw z roślinnym jogurtem to najlepsze danie na gorące dni. Wiem, że przepis jest zmienny w każdym domu robi się chłodnik nieco inaczej. Ja zwykle dodaję bardzo dużo warzyw, jest bardzo gęsty i nie dodaję octu tylko sok z cytryny. Wegański chłodnik litewski - składniki jeden, duży pęczek botwinki. Ja wybieram taki, który ma już duże buraczki. jeśli buraczki są małe ...