probiotyki - Dieta eliminacyjna

by dietaeliminacyjna 5 kwietnia, 2024

Dieta

Mikrobiota jelitowa a choroby kardiologiczne

Prawidłowa mikrobiota jelitowa korzystnie wpływa na funkcjonowanie jelit oraz całego organizmu. Ten złożony ekosystem bakterii jest bardzo aktywny metabolicznie, czyli produkuje wiele niezbędnych nam substancji; np. witamina K, witaminy z grupy B i krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA). Mikrobiota jelitowa ma też wpływ na trawienie, wchłanianie, rozkłada sole kwasów żółciowych, uczestniczy w przemianach cholesterolu i niektórych hormonów. W związku z tym ma istotne znaczenie dla metabolizmu, pasażu jelitowego oraz odporności organizmu. Choroby ...

by dietaeliminacyjna 3 marca, 2024

Mikroflora

Ranking probiotyków dla dzieci – przegląd 2024

Dlaczego stworzyliśmy ranking probiotyków dla dzieci na 2024 rok? Prawidłowa mikrobiota jelitowa ma ogromne znaczenie w kształtowaniu funkcjonowania jelit i budowaniu odporności u dzieci i dorosłych. Niestety w dzisiejszych czasach wiele czynników niekorzystnie wpływa na ekosystem jelitowy. Są to przetworzona żywność, zanieczyszczenia, stres, leki, infekcje oraz mało urozmaicona dieta uboga w warzywa. W konsekwencji działania tych czynników powstają zaburzenia mikrobioty jelitowej (dysbioza), które mogą wpływać nie tylko na zdrowie jelit, ...

by dietaeliminacyjna 7 lutego, 2024

Suplementacja

Poznaj jeden z najczęściej stosowanych probiotyków – Saccharomyces boulardii

Szerokie zastosowanie grzybów drożdżopodobnych z gatunku Saccharomyces boulardii Czym jest mikrobiota jelitowa i jakie funkcje pełni? Mikrobiota jelitowa, dawniej nazywana mikroflorą, to złożony ekosystem tworzony głównie przez bakterie i grzyby. Pełnią one wiele funkcji prozdrowotnych. Głównie produkują potrzebne substancje witaminę K, witaminy z grupy B, krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) i wspierają trawienie oraz wchłanianie substancji z pokarmów. Właśnie często objawy żołądkowo-jelitowe np. biegunki, zaparcia i wzdęcia są powiązane z zaburzeniami mikrobioty jelitowej. ...

by dietaeliminacyjna.pl 29 grudnia, 2023

Dieta , Badania , Suplementacja

Jak wybrać odpowiedni probiotyk?

W trosce o zdrowie i dobre samopoczucie coraz więcej osób przekonuje się, jak ważną rolę w utrzymaniu równowagi mikrobioty jelitowej odgrywa probiotyk. Probiotyki, czyli "dobrze działające bakterie", odgrywają kluczową rolę w poprawie trawienia, wzmocnieniu układu immunologicznego i ogólnym wsparciu zdrowia jelit. Jak wybrać odpowiedni probiotyk, aby wspierać zdrowie? Koniecznie przeczytaj ten tekst i dowiedz się więcej. Czym są probiotyki? Probiotyki to korzystne mikroorganizmy, głównie bakterie, które pozytywnie wpływają na zdrowie organizmu, ...

by dietaeliminacyjna.pl 19 grudnia, 2023

Dieta , Badania

Probiotyki wspierające zdrowie układu pokarmowego

Probiotyki, czyli korzystne bakterie, odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego. Jednym z ważniejszych szczepów probiotycznych jest Bifidobacterium infantis 35624, który zdobywa coraz większą uwagę ze względu na swoje korzystne właściwości dla zdrowia. Bifidobacterium infantis 35624 to szczep bakterii probiotycznej, który został znaleziony w jelitach zdrowych osób. To bakteria należąca do rodziny Bifidobacteriaceae, a konkretnie do gatunku Bifidobacterium longum. Szczep Bifidobacterium infantis 35624 został wnikliwie analizowany przez instytucje takie jak ...

by dietaeliminacyjna.pl 19 września, 2023

Dieta , Suplementacja

Probiotyki w walce z nadmiernymi kilogramami

Współczesny świat jest świadomy znaczenia zdrowego stylu życia, a otyłość stała się globalnym problemem zdrowotnym. Jednak coraz więcej badań wskazuje na to, że istnieje związek między mikrobiotą jelitową a nadmierną masą ciała. Probiotyki, znane również jako "dobre bakterie", odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu równowagi mikrobiomu jelitowego i mogą mieć wpływ na kontrolowanie masy ciała. Probiotyki a nadmierna masa ciała Badania nad wpływem probiotyków na masę ciała stają się coraz bardziej obiecujące. Istnieją ...

by dietaeliminacyjna.pl 15 września, 2023

Badania , Dieta , Mikroflora , Suplementacja

Probiotyki, prebiotyki, synbiotyki — poznaj różnice

Od stanu jelit zależy funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Nie bez powodu mówi się, że jelita to drugi mózg. Warto zadbać o ich sprawność, biorąc pod uwagę nie tylko układ pokarmowy, w tym problemy trawienne czy alergie pokarmowe, ale również układ nerwowy bądź pracę serca. Dowiedz się, czym są probiotyki, które mogą mieć zbawienny wpływ na funkcjonowanie jelit i stan mikrobioty jelitowej. Poznaj też prebiotyki i synbiotyki i sprawdź, kiedy warto zastosować ...

by dietaeliminacyjna.pl 30 czerwca, 2023

Badania , Alergia Pokarmowa , Dieta

Probiotyki a nietolerancja histaminy

Nietolerancja histaminy wiąże się z nadwrażliwością organizmu na spożycie pokarmu z normalną dawką histaminy, której ten nie toleruje. Do rozwoju nietolerancji histaminy dochodzi, gdy w organizmie występuje brak lub niedobór enzymu rozkładającego histaminę – diaminooksydazy (DAO). Może też występować w sytuacji dysproporcji spożywania histaminy z pożywieniem, a zdolnością DAO do jej rozkładania. Jest trudno diagnozowana, ponieważ nie zawsze daje charakterystyczne objawy albo są one mylone z innymi dolegliwościami. Dowiedz się, ...

by dietaeliminacyjna.pl 16 maja, 2023

Dieta , Badania , Suplementacja

Czy można stosować probiotyki w SIBO?

SIBO, to zespół przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim. W tym przypadku mowa o bakteriach, które wywołują uciążliwe dolegliwości w obrębie przewodu pokarmowego. Objawy SIBO są bardzo zbliżone do tych, jakie pojawiają się przy zespole jelita nadwrażliwego. Właśnie dlatego bardzo często pacjenci bagatelizują symptomy, są nieprawidłowo diagnozowani lub zaleca się im niewłaściwe leczenie. Dowiedz się, jakie objawy daje SIBO i jak z nimi skutecznie walczyć. Czy probiotyki to dobre środki, aby ...

by dietaeliminacyjna.pl 17 kwietnia, 2023

Alergia Pokarmowa , Badania , Dieta , Dziecko

Probiotyki dla dzieci — czemu służą i czy warto je podawać?

Zgodnie z definicją WHO probiotyki to „żywe drobnoustroje, które podawane w odpowiedniej ilości mają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza”. Czy rzeczywiście warto stosować probiotyki regularnie? Co mówią na ten temat najnowsze badania, uwzględniając najmłodszych pacjentów? A może to tylko moda na suplementację, która narzuca nam zdrowy tryb życia? Jak probiotyki działają, biorąc pod uwagę zdrowie dzieci i jak dobierać te z najlepszym składem? Jakie działanie mają probiotyki? Działanie prozdrowotne probiotyków jest możliwe, ...