Od stanu jelit zależy funkcjonowanie ludzkiego organizmu. Nie bez powodu mówi się, że jelita to drugi mózg. Warto zadbać o ich sprawność, biorąc pod uwagę nie tylko układ pokarmowy, w tym problemy trawienne czy alergie pokarmowe, ale również układ nerwowy bądź pracę serca. Dowiedz się, czym są probiotyki, które mogą mieć zbawienny wpływ na funkcjonowanie jelit i stan mikrobioty jelitowej. Poznaj też prebiotyki i synbiotyki i sprawdź, kiedy warto zastosować ...
Read More
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia. W przypadku ucznia rodzaj spożywanych produktów ma znaczenie nie tylko w zakresie dodawania organizmowi energii na cały dzień. Zbilansowane i pożywne dania pełne witamin i minerałów wpływają również na rozwój najmłodszych oraz ich efekty w nauce. Poznaj propozycje na śniadania, które mają pozytywny wpływ na koncentrację uwagi czy procesy pamięci, a jednocześnie są smaczne. W przypadku diety uczniów nie mniejsze znaczenie ma ...
Read More
Czy wiesz, że laktoferyna naturalnie występuje w mleku matki, a jej największe ilości zawarte są w tzw. siarze? Jak łatwo się domyślić to białko wykazuje szeroki właściwości, ale najbardziej doceniane jest za działanie wzmacniające odporność organizmu. Chcesz wiedzieć więcej, jakie spectrum działania ma laktoferyna? Koniecznie przeczytaj ten tekst. Co to jest laktoferyna? Laktoferyna to białko, które występuje naturalnie w ludzkim organizmie. Jak wspomniano we wstępie, jej największe ilości znajdują się w naturalnym ...
Read More
Nieleczony katar trwa tydzień, a leczony 7 dni — pewnie dobrze znasz to stwierdzenie. Nie do końca jest prawdziwe, a już na pewno nieżyt nosa nie powinien być bagatelizowany. Katar jest jednym z najczęściej pojawiających się objawów przeziębienia, które w przypadku dzieci pojawiają się niezwykle często. Szczególną uwagę warto zwrócić na sezon jesienny i rozwijające się w tym okresie infekcje. Chociaż sam katar nie jest wskazaniem do izolacji dziecka w ...
Read More
Śniadanie zjadane w szkole ma być pożywne i dawać energię, ale nie da się ukryć, że serwowane dzieciom przekąski mają być też smaczne i estetyczne wizualnie. Jak przygotować lunchbox, żeby uczeń mógł poskromić mały głów podczas przerwy, a jednocześnie realizował zdrowe nawyki żywieniowe? Sprawdź nasze propozycje na drugie śniadanie do szkoły i zyskaj gwarancję, że Twoje dziecko będzie zajadać się nim ze smakiem. Na co zwrócić uwagę, przygotowując lunchbox do szkoły? Znaczenie ...
Read More
Nadchodzi jesień a wraz z nią sezonowe infekcje. Jeśli łapią Cię nawracające przeziębienia, być może masz obniżoną odporność organizmu. Poznaj nasze wskazówki, które pozwolą Ci cieszyć się pełnym zdrowiem przez cały rok. Co wpływa na obniżoną odporność organizmu? Sprawdź, jakie niekorzystne czynniki prowadzą do obniżenia odporności Twojego organizmu. Właśnie one są odpowiedzialne za jesienne infekcje górnych dróg oddechowych, ale również infekcje układu moczowego czy infekcje grzybicze. To między innymi: niezdrowe nawyki żywieniowe, ...
Read More
Nadchodzi sezon jesienno-zimowy, a wraz z nim zwiększone ryzyko infekcji. Na przeziębienia czy choroby górnych dróg oddechowych narażone są najbardziej dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. To dlatego, że większość czasu spędzają w grupie, najczęściej w niewielkich pomieszczeniach, które stwarzają wprost idealne warunki do rozwoju i rozprzestrzeniania wirusów i bakterii. Jak wesprzeć odporność dzieci, aby cały rok szkolny mógł być aktywny? Co zrobić, aby dziecko mogło cieszyć się pełnym zdrowiem, ...
Read More
Dysbioza jelitowa to brak równowagi bakteryjnej w jelicie. O tego rodzaju zaburzeniu można mówić, kiedy mikrobiota jelitowa charakteryzuje się przerostem patogennych bakterii i zbyt małą liczbą tych pożytecznych. Co ważne, objawy dysbiozy jelitowej nie zawsze są charakterystyczne, dlatego większość pacjentów nie podejmuje kroków w celu trafnej diagnostyki. Symptomy wskazujące na dysbiozę jelit są również bagatelizowane albo łączone z zupełnie innym schorzeniem. Dowiedz się, jakie nietypowe objawy daje brak równowagi mikrobioty ...
Read More
Wrzody żołądka to ubytki, owrzodzenia i rany w błonie śluzowej żołądka, które najczęściej wywołane są przez bakterię Helicobacter pylori. Uznaje się również, że przyczyną występowania wrzodów żołądka może być stres, palenie papierosów oraz stosowanie niewłaściwej diety. Okazuje się, że zdrowe, odpowiednie nawyki żywieniowe pozwalają zarówno zmniejszać ryzyko wystąpienia wrzodów, jak i łagodzić ich objawy oraz uzupełniać farmakologiczne sposoby leczenia tego rodzaju schorzenia. Sprawdź, jaka jest skuteczna dieta na wrzody, aby ...
Read More
Refluks żołądkowy to schorzenie, które wiąże się z zarzucaniem treści żołądkowej do przełyku. Objawy refluksu pojawiają się najczęściej wtedy, kiedy pacjent przyjmuje pozycję leżącą, przy pochylaniu się albo po zjedzeniu ciężkostrawnych, tłustych potraw. Do najczęstszych objawów refluksu zalicza się zgaga oraz uczucie pieczenia w okolicy mostka. Jedną z form niwelowania dolegliwości związanych z refluksem żołądka jest zmiana nawyków żywieniowych. Sprawdź, jaka dieta ma dobroczynny wpływ, biorąc pod uwagę zwalczanie tej ...
Read More