Autor: dietaeliminacyjna.pl

wsparcie mikrobioty

Naturalne suplementy diety, które wspomagają odporność 

Wspieraj naturalną odporność i wybieraj produkty spożywcze, których właściwości ochronią Cię przed infekcjami. Co istotne, korzystaj z dobrodziejstw natury nie tylko w sezonie jesienno-zimowym, ale przez cały rok. Poniżej znajdziesz naturalne suplementy diety i zestawienie składników, które powinny znaleźć się w codziennym menu zarówno osób dorosłych, jak i dzieci. Pamiętaj tylko aby dietę z uwzględnieniem tych naturalnych suplementów stosować regularnie, bo tylko wtedy daje ona rzeczywiście wzmacniający efekt.   Nie tylko ...

Read More
układ odpornosciowy dziecka

Co zrobić, aby wesprzeć naturalną odporność dziecka? 

Naturalna odporność dziecka zaczyna kształtować się jeszcze w okresie prenatalnym, jednak wtedy zależy głównie od organizmu matki. Uznaje się, że pierwsze przeciwciała zdobywane są wraz z porodem, a potem w okresie karmienia mlekiem matki. Najważniejsze dla budowania odporności dziecka jest pierwszych 1000 dni jego życia, kiedy budowana jest odpowiednia mikrobiota jelitowa. Wpływ na nią może mieć odpowiednie rozszerzanie diety, warunki środowiskowe, obecność lub brak rodzeństwa, ale również przyjmowanie różnego rodzaju ...

Read More
układ odpornościowy

Stymulacja układu odpornościowego

Nawracające infekcje różnego rodzaju to ogromny problem nie tylko wśród dzieci, u których sezonowe choroby występują średnio nawet 8 razy w roku, ale także wśród dorosłych pacjentów. Jak wzmacniać organizm i stymulować odporność, aby zapobiegać zachorowaniom? Warto wiedzieć, że równowaga układu immunologicznego wpływa nie tylko na zmniejszenie ryzyka typowo jesiennych przypadłości, ale również poważnych chorób, na przykład tych onkologicznych.  Sprawdź swoją odporność  Zanim zaczniesz stymulować swoją odporność, musisz sprawdzić, czy na pewno ...

Read More
antybiotyki

Konsekwencje stosowania leków na mikrobiotę

Najnowsze badania naukowe dowodzą, że aż 24% dostępnych na rynku leków ma ogromny wpływ na niszczenie mikrobioty jelitowej. Okazuje się, że stosowanie farmakoterapii coraz częściej wywołuje dysbiozę jelit, co w konsekwencji zaburza funkcjonowanie całego organizmu człowieka.    Jak leki wpływają na mikrobiotę jelit? Mikrobiota to niezwykle złożony system, na który wpływ mają czynniki środowiskowe, stosowana dieta, ale również zażywanie niektórych rodzajów leków. Jeśli dochodzi do zaburzeń w składzie i ilości pożytecznych składników mikrobioty, ...

Read More
dermatoza

Mikrobiota jelit a choroby skórne 

Na dermatozę, czyli choroby skórne wpływ mają czynniki genetyczne, środowiskowe, dieta i jak się okazuje, mikrobiota jelitowa. Udowodniono, że jej stan odpowiada przede wszystkim za występowanie egzemy, atopowego zapalenia skóry oraz trądziku. Czy wiesz, że dysbioza jelitowa może dotyczyć nawet 54% osób z trądzikiem?    Mikrobiota jelitowa a atopowe zapalenie skóry  Atopowe Zapalenie Skóry (AZS) może dotyczyć nawet 30% dzieci i 10% osób dorosłych. Co istotne, w ciągu ostatnich lat występowanie tej choroby ...

Read More
mikrobiota jelit

Wpływ mikrobioty jelitowej na masę ciała 

Liczne badania naukowe potwierdzają, że skład mikrobioty jelitowej ma znaczący wpływ na masę ciała Okazuje się, że zmiany mikrobioty mogą prowadzić do zaburzeń metabolicznych, a przede wszystkim mają zastosowanie w patogenezie otyłości.    Otyłość jako powszechna choroba cywilizacyjna  Według Narodowego Funduszu Zdrowia z otyłością boryka się już co czwarty Polak. Nie ma wątpliwości, że jest to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób cywilizacyjnych. Należy wiedzieć, że bagatelizowana może przyczyniać się do powstawania licznych schorzeń ...

Read More
fodmap

Dieta FODMAP – zwalcz SIBO

SIBO to coraz częściej diagnozowany zespół przerostu bakteryjnego w jelicie cienkim. Niestety, wywołuje przykre i trudne do zwalczenia w leczeniu doraźnym objawy, takie jak bóle brzucha, biegunki bądź zaparcia, wzdęcia, migrenowe bóle głowy, ciągle uczucie zmęczenia. SIBO może być mylony z zespołem jelita nadwrażliwego, dlatego konieczna jest jego profesjonalna diagnostyka. Tylko w ten sposób udaje się wdrożyć skuteczne leczenie. Dokuczliwe objawy SIBO udaje się zwalczyć indywidualnie dobraną dietą, za tę ...

Read More
mikrobiota

Rozwój alergii pokarmowych a mikrobiota jelit 

Czy wiesz, że alergie pokarmowe dotykają nawet 8% dzieci i 3% osób dorosłych? Wiążą się z immunologiczną reakcją na pokarm, która może być ostra i nagła. Dolegliwości jelitowo-żołądkowe, problemy skórne lub zaburzenia metaboliczne, to tylko niektóre z objawów alergicznych. Okazuje się, że jedną z przyczyn alergii pokarmowych może być skład mikrobioty jelitowej, która uczestniczy w kształtowaniu tolerancji na antygeny pokarmowe.    Przeciwciała klasy IgA   Wydzielnicze przeciwciała IgA produkowane są przez limfocyty B. Ich ...

Read More
karmienie naturalne

Mikrobiota mleka kobiecego

Specjaliści uznają, że najważniejszych jest 1000 pierwszych dni życia dziecka, jeśli bierze się pod uwagę budowanie jego odporności oraz wpływ na mikrobiotę jelitową. Ogromne znaczenie w tym zakresie ma kobiece mleko. Czy wiesz, że mikrobiom naturalnego pokarmu matki zawiera aż 820 gatunków bakterii, które mają dobroczynny wpływ na kształtowanie mikrobioty jelit dziecka?    Budowanie mikrobioty mleka kobiecego - co ma największy wpływ?    Mikrobiota mleka kobiecego jest różnorodna i zależy od licznych czynników. Wpływa ...

Read More
mikrobiota pochwy

Mikrobiota pochwy – zdrowie intymne kobiet

Czy wiesz, że prawie każda dorosła kobieta przynajmniej raz w życiu przebyła infekcję bakteryjną lub grzybiczą pochwy? Dlaczego są one tak powszechne i to praktycznie na każdym etapie życia? Jak dbać o mikrobiotę pochwy i skutecznie radzić sobie z infekcjami? Dowiedz się więcej już teraz.    Wciąż nawracające infekcje intymne    Na infekcje bakteryjne, grzybicze czy pasożytnicze narządów płciowych znacznie częściej narażone są kobiety, aniżeli mężczyźni. Co więcej, problem ten dotyczy nie  tylko dorosłych ...

Read More