dietaeliminacyjna.pl - Dieta eliminacyjna

by dietaeliminacyjna.pl 3 marca, 2023

Aktywność fizyczna a mikrobiota jelitowa

To właśnie aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych czynników, które wpływają na kondycję organizmu oraz zdrowie psychiczne człowieka. Okazuje się, że sport ma również ogromne znaczenie, biorąc pod uwagę stan mikrobioty jelitowej. Utrzymywanie jej w równowadze jest zaś konieczne nie tylko dla funkcjonowania w pełnej sprawności układu pokarmowego, ale i innych organów w naszym ciele. Dowiedz się, jak zmienia się mikrobiota jelitowa poprzez wdrożenie zdrowego stylu życia z uwzględnieniem aktywności ...

by dietaeliminacyjna.pl 28 lutego, 2023

Dieta , Badania

Mikrobiota jelitowa a praca mózgu

Najnowsze badania naukowe dowodzą, że stan mikrobioty jelitowej ma ogromny wpływ nie tylko na funkcjonowanie układu pokarmowego, ale całego organizmu. Okazuje się, że mikrobiota jelitowa reguluje również pracę mózgu, przez co może warunkować stan psychiczny, samopoczucie, a nawet wpływać na codzienne zachowanie. Odgrywa ważną rolę, biorąc pod uwagę stany lękowe oraz depresyjne. Jak mikrobiota jelitowa działa na pracę mózgu? Mikrobiotę jelitową tworzy zespół mikroorganizmów. Wśród nich wyróżnia się takie, które wydzielają związki ...

by dietaeliminacyjna.pl 24 lutego, 2023

Badania

Jak stres wpływa na mikrobiotę jelitową?

Czy wiesz, że stres jest jednym z czynników, które wpływają na funkcjonowanie całego organizmu? Jest fizjologiczną reakcją i odpowiedzią na zagrożenie. Warto jednak wiedzieć, że ten przewlekły wywołuje nie tylko napadowe bóle brzucha i głowy czy problemy z koncentracją, ale ma ogromny wpływ na działanie całego układu pokarmowego, przede wszystkim jelit. Udowodniono, że duży poziom stresu zaburza równowagę mikrobioty jelitowej. Mikrobiota jelitowa a ośrodkowy układ nerwowy Skład mikrobioty jelitowej jest różnorodny i ...

by dietaeliminacyjna.pl 21 lutego, 2023

Dieta , Produkty i porady , Suplementacja

Błonnik — właściwości i działanie dla sprawnego funkcjonowania jelit

Błonnik pokarmowy odgrywa ważną funkcję w działaniu nie tylko układu pokarmowego człowieka, ale całego organizmu. Wyróżnić można postać błonnika rozpuszczalną i tę nierozpuszczalną, a każda z nich wykazuje inne właściwości. Sprawdź, jak działa błonnik, jakie znaczenie ma dla funkcjonowania nie tylko jelit i dlaczego warto zwrócić szczególną uwagę właśnie na ten składnik pokarmowy, komponując codzienną dietę. Co to jest błonnik pokarmowy i jego rodzaje Błonnik pokarmowy to inaczej włókno pokarmowe, czyli część ...

by dietaeliminacyjna.pl 17 lutego, 2023

Badania

Wirus RSV a grypa

Sezon infekcyjny w pełni, jednak objawy zakażenia patogenami, są tak podobne do siebie, że trudno rozpoznać, z jakim konkretnie mamy do czynienia. Grypa, wirus RSV, a może COVID-19? Jak odróżnić infekcję wirusową? Dowiedz się więcej już teraz. Skuteczne diagnostyka Jak potwierdzają specjaliści, jedyną metodą skutecznej diagnostyki pacjenta, jest wykonanie testów. Zdaniem wirusologów pacjentom dorosłym powinno wykonywać się dwa rodzaje testów, na koronawirusa oraz na grypę. To dlatego, że wirus RSV daje silne ...

by dietaeliminacyjna.pl 17 lutego, 2023

Badania , Alergia Pokarmowa , Dieta , Suplementacja

Diety eliminacyjne w zespole jelita nadwrażliwego

Czy wiesz, że na zespół jelita nadwrażliwego choruje nawet 100 milionów ludzi na całym świecie? Okazuje się, że jest to najczęściej diagnozowane schorzenie, biorąc pod uwagę funkcjonowanie całego układu pokarmowego. Bóle brzucha, uczucie pełności, wzdęcia oraz zgaga, to najczęściej występujące objawy. Sprawdź, jak je skutecznie zwalczać, diety eliminacyjne radzą sobie z tym procesem naprawdę świetnie. Co to jest zespół jelita nadwrażliwego? Na tego rodzaju chorobę przewlekłą, która zaburza funkcjonowanie jelita cienkiego oraz ...

by dietaeliminacyjna.pl 13 lutego, 2023

Dieta , Beauty , Suplementacja

Skóra, włosy i paznokcie – na jakie witaminy i składniki mineralne zwrócić uwagę?

Chcesz cieszyć się promienną skórą, zdrowymi i gęstymi włosami oraz mocnymi paznokciami? To właśnie ich kondycja wpływa na naszą atrakcyjność zewnętrzną, dlatego poznaj witaminy i minerały, które pozwalają utrzymać je w należytym stanie. Skóra, włosy i paznokcie potrzebują konkretnych składników odżywczych, aby móc funkcjonować w swojej doskonałości. Zapobiegaj występowaniu wiotkości skóry i niekorzystnym zmianom, łamliwości paznokci oraz złej kondycji włosów. Zadbaj o ich kondycję od wewnątrz. Keratyna — podstawowy budulec włosów ...

by dietaeliminacyjna.pl 7 lutego, 2023

Dieta , Suplementacja

Oś jelita- skóra – co warto wiedzieć o tym połączeniu?

Czy wiesz, że skóra stanowi nawet 10% masy ciała i jest jednym z najważniejszych organów naszego organizmu? Okazuje się, że bardzo często zapominamy o utrzymywaniu jej w odpowiedniej kondycji. Co więcej, skóra niejednokrotnie daje sygnały zaburzeń zdrowotnych, w tym tych, które pojawiają się w ramach funkcjonowania jelit. Świąd, wysypka, stany zapalne czy przebarwienia, właśnie takie mogą być oznaki dysbiozy jelitowej, czyli sytuacji, w której stan mikrobioty jelitowej nie działa w ...

by dietaeliminacyjna.pl 3 lutego, 2023

Dieta , Badania , Suplementacja

Nukleotydy dietetyczne jako wsparcie jelit

Nukleotydy można porównać do „klocków”, z których zbudowany jest nasz organizm — stanowią podstawowy element budulcowy naszego DNA i RNA. Ich głównym zadaniem jest regeneracja i odbudowa organizmu człowieka już na poziomie komórkowym. Kompendium wiedzy na ich temat prezentujemy poniżej. Organizm potrafi sam wytworzyć odpowiednią ilość nukleotydów. Liczne badania dowiodły jednak, że podczas przewlekłych infekcji, stanów zapalnych, w niedożywieniu, rekonwalescencji czy przetrenowaniu, potrzeby metaboliczne mogą przewyższyć wydajność zachodzącej na bieżąco syntezy ...

by dietaeliminacyjna.pl 31 stycznia, 2023

Dieta

„Jelitówka” – jak rozpoznać grypę żołądkową i szybko się jej pozbyć?

Jelitówka, czyli grypa żołądkowa, nieżyt żołądka, to choroba układu pokarmowego, która pojawia się nagle, a jej syndromy występują po około 72 godzinach od zarażenia. Jakie są jej przyczyny, jak objawia się jelitówka i jak z nią walczyć? Czy można skutecznie zapobiec zarażeniu grypą jelitową, której podłożem są wirusy, najczęściej z grupy rotawirusów? Dowiedz się więcej już teraz. Jelitówka — przyczyny Bezpośrednią przyczyną jelitówki jest zakażenie wirusami z grupy norowirusów, jeśli bierzemy pod ...

Autor: dietaeliminacyjna.pl